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躁鬱病で療養中の過ごし方 4

1 :優しい名無しさん:2010/06/24(木) 17:03:20 ID:ap3IKRLq

躁鬱病で療養中の過しかた。 3
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1246884249/
躁鬱病で療養中の過しかた。 2
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1227195083/
躁鬱病で療養中の過しかた。
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1192889372/

2 :優しい名無しさん:2010/06/24(木) 17:08:47 ID:ap3IKRLq
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1246884249/979
へのレス。
テレビゲームのソフトを一つ買って、何日もじっくり楽しんでるよ
あとはスポーツジムに出向いて、筋トレやスポーツをしてる。
ムシャクシャしたときに筋トレすると落ち着く。
衝動買いは減ったなあ。

3 :優しい名無しさん:2010/06/24(木) 17:55:16 ID:GvuThwV8
鬱病と異なり躁鬱病の場合は若干境界例的色彩を帯びるんじゃないの?
ある躁鬱病患者さんからのネット将棋の誘いを断ったら、
「あなたとは将棋を指したくない」の意味だと曲解されて疎遠になってしまった。
単にその時は時間がなくて指せなかっただけなのに。
(スレ違いかもしれない。その場合はお許しを)

4 :優しい名無しさん:2010/06/24(木) 19:42:47 ID:pQhjYY72
>>1
スレ立て乙です。

>>2
>>3
前のスレ埋めてからにしましょうよ。

5 :優しい名無しさん:2010/06/24(木) 23:48:09 ID:ap3IKRLq
980超えてたからすぐ落ちるよ 

6 :優しい名無しさん:2010/06/25(金) 15:52:17 ID:TH8JqYLo
正直パラサイトだから

7 :優しい名無しさん:2010/07/05(月) 05:13:34 ID:eIB5QzCt
えっと、もう書き込んでいいんですか?

8 :優しい名無しさん:2010/07/05(月) 08:43:06 ID:cK9NioDn

医師との出会い@heart http://www.aheart.net


9 :優しい名無しさん:2010/07/05(月) 18:31:55 ID:O4eB3dt7
勉強したいんだけど体力がないし、最寄りの駅へ往復するだけの足腰もなくなった。
困ったなぁ。どうすれば良いんだろうか?

10 :優しい名無しさん:2010/07/05(月) 20:31:55 ID:KOTgUkrw
散歩でもして少しずつ体力をつけたらどうだろう。

11 :優しい名無しさん:2010/07/06(火) 02:05:23 ID:wM8AOsxl
眠れないし出かけてこよう。
寝た方がいいのはわかるけどうずうずしてしかたない。
みんなちゃんと寝れてるのかな。

12 :優しい名無しさん:2010/07/06(火) 13:58:10 ID:L/DqKJk2
集中力がなくて何もやる気がしない時どうしてる?

13 :優しい名無しさん:2010/07/06(火) 20:28:18 ID:jwn9Au8J
>>12
ふて寝。

14 :優しい名無しさん:2010/07/06(火) 20:29:44 ID:jwn9Au8J
>>11
おいらも眠れない時がありましたよ。
散歩とかするんなら、気をつけて行っておいで。

15 :優しい名無しさん:2010/07/06(火) 20:46:01 ID:qzV5y6PT
眠れる人は良いね。
凄い眠いのに昼寝も出来ないとか、呪われてるのかこの体

16 :優しい名無しさん:2010/07/06(火) 21:48:50 ID:KIqiD0nd
眠くて死にそうで一日中寝てられるか
夜何となく眠る気になれないで朝から目が覚めるかどちらかだ。

>>12
可能な限り寝る。

>>15
昼寝は睡眠リズム狂うから余り良くないらしい。
夜におとなしく眠剤を飲むんだ。

17 :優しい名無しさん:2010/07/07(水) 11:09:39 ID:cgbA/u2N
昼はカフェインガンガン摂取して頑張って寝ない
夕方からリラックスを心がけ
夜は早めにTVやPCの電源落として暗めの照明の中で過ごす
電気を消したら横になって眠れても眠れなくてもしっかり休む
寝ながら携帯やゲーム機弄るのは目が冴えるので厳禁

18 :優しい名無しさん:2010/07/08(木) 09:13:04 ID:8ZRYVFRz
こないだ
新卒で入り3年続けた仕事を
やめました。
今は薬物調整しながら
療養中です。
今は軽躁です。
私はECTのおかげwで
ラピッドになりました…。
今度、自立支援の更新と、年金の申請しに行きます。

どうすればフラットが長くなりますか?
誰でもいいです、優しい方教えてください。

19 :優しい名無しさん:2010/07/08(木) 09:30:49 ID:kMl0z0Kb
>>18
薬飲んで寝ていると良いよ

20 :優しい名無しさん:2010/07/08(木) 21:33:33 ID:G7ckpmYV
・日記やメモなどで自分の状況を記録し、病識を持つようにする
・ぴったり合う薬を見つけて躁鬱の波を最小限で抑える

21 :優しい名無しさん:2010/07/08(木) 21:59:23 ID:ymryA3FF
自分でいけると思っても無理しないでストレスを貯めない。
規則正しい生活をする。
病状が軽くなっても勝手に服薬を止めたり減薬したりしない。

22 :優しい名無しさん:2010/07/09(金) 10:48:52 ID:9CqLdJXW
>>18です。

回答下さった方、
ありがとうございます。

今は抗うつ薬を徐々に減らしていき、
いずれはリーマスだけにします。



23 :44歳無職:2010/07/09(金) 10:54:09 ID:1dSnSplq
この生活があと30年も40年も続くとすると地獄だな。

24 :優しい名無しさん:2010/07/09(金) 11:42:37 ID:jxWJkuC6
「双極性障害は単にうつ病に躁状態が加わったものではない。
ともに神経系の反復的な機能的障害に主要な原因があるが、
現代では双極性障害とうつ病とでは別の機能的障害が考えられている。
つまり、双極性障害とうつ病とは全く別の病気・障害である。
だが、うつ状態がうつ病のうつ状態か双極性障害のうつ状態かは鑑別できない。
また、今までうつ状態だけを繰り返していて、将来、躁状態がありえるか、
つまり双極性障害かどうかを鑑別するのは不可能である。」

>>わたしたちの精神医学 http://www.nameless7.net


25 :優しい名無しさん:2010/07/09(金) 14:36:25 ID:hmCkgGHl
>>23
俺は39だが、
めんどくさい事は考えていないよ。
適当に生きていこうぜ。

26 :優しい名無しさん:2010/07/09(金) 22:18:49 ID:K0QYCh9o
三回目の休職中。職場復帰のタイミングが分からん。

今も調子は悪くないけれど、それが完解なのか軽躁状態なのか自分では判断つかない。

医者に聞いても「もう少し様子を見ましょう」だけ。

会社への連絡も何と言ったらいいか分からん。

困った。

27 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 11:08:41 ID:5E+PxTy9
依存症が全面に出てる双極性2型です。
依存と言うか嗜癖?は
摂食系、処方薬、アルコールと常にどれかに依存してました。
でも今、そのどれにも依存してません。
処方薬は自分の意思で、医師と相談して減らす方向で来てる。
現在、激躁→軽躁→(多分)普通って過程で来てて。
家庭内で色々複雑な事情がありで、普通だけど気持ちは沈んでる。
「普通」って思うのは「引きこもってない」し「普通に疲れる」し、
「普通の人並みに動ける」「仕事こなせてる」からです。
しかし色々家庭内で複雑な事情がありで、
自分が動かないとダメ!って雰囲気があって…
実際、問題山積みで追いつめられてる感が募る。
焦燥感があるからまだ躁引きずってるのかなぁ?
気持ち的には軽め鬱なんですが。本当は自分のやりたいことだけやって
あとは呑気にゴロゴロしていたいんですが。そうも行かない。
かろうじて音楽で気持ち盛り上げてるってところ。
正直なところ病院行く時間も、金も惜しい。
一週間に一回行くと、自立支援でも
診察料一ヶ月2〜3千円は飛びますからね。
その金があったら漫画でも買って読みたいや。
こないだ医師に素直な気持ちを言ったらピキッときたみたいで
普段温厚な医師なのに叱られてしまい、我慢重ねてたのが
ブツリと切れてしまい、ウゥッ…!と泣いてしまった。
みっともない話だけど。。。自分が悪いんだよね。。。


28 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 11:10:48 ID:5E+PxTy9
自分の文章読んでたら躁なのかな。
でも鬱の時にも長文書いちゃう方なんで。。。
あー自分語りウザイですよね。すみません。
ネットやめて仕事に戻ります。

29 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 12:45:49 ID:/KRq5TrZ
>>27
自分で「危ういな」と感じる部分があるなら減薬は急がない方がいいと思う
悪化して、却って薬の量増えたりする
もう何があってもびくともしないくらい安定してからゆっくりやればよろし
一生付き合う病気なんだから焦らないのが一番

30 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 14:01:18 ID:9b/dWu+Y
>>27
>正直なところ病院行く時間も、金も惜しい。
>一週間に一回行くと、自立支援でも
>診察料一ヶ月2〜3千円は飛びますからね。
>その金があったら漫画でも買って読みたいや。

自分の場合は3週間に1回だけどすげー分かる。

31 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 17:58:33 ID:0vIaf17U
躁鬱病の確定診断ってどうやってするの?

32 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 16:29:52 ID:oicAuMkt
あーあ死にたい。

33 :優しい名無しさん:2010/07/13(火) 06:18:41 ID:Q9x23GI2
>>31
鳴子みたいに脳波測るわけじゃないから、なかなか…ねぇ。

1.激躁になって迷惑かける→入院→躁鬱認定
2.鬱なって病院に行き始めるも、何年間かは鬱病、または気分障害
 などと診断されて何年も鬱病の処方薬飲んで、でもなんか
 鬱病っていうのはピンと来なくて悶々とする。
 で、ある日ネットや本などで「もしかして自分は双極性では」と疑念が
 わく。でもって医師に相談したりセカオピしたりしてるうち双極性認定〜


1はすぐ分かってむしろラッキー。
2はよくある2型のパターンだろう。
 
 

34 :優しい名無しさん:2010/07/13(火) 10:40:37 ID:PUIDcgb0
>>33
激躁ってどんな感じですか?

35 :優しい名無しさん:2010/07/13(火) 10:48:24 ID:KGwcUwUw
今日は親の提案で映画見に行こうとして途中まで行ったんだけど途中で「朝礼で吊し上げにあうとわかってる日の朝」感がして行けなくなってしまった。なんなんだこれ

36 :優しい名無しさん:2010/07/13(火) 10:51:26 ID:KGwcUwUw
>>31
連投スマソ
私はすぐ躁鬱判定出たよ。
高校の時鬱で学校行けなくなる→何かのきっかけで「アタシ頑張る!」が異常に→躁鬱判定

37 :優しい名無しさん:2010/07/13(火) 11:50:16 ID:nOYF8CN1
何日も引きこもり、お風呂や食事の支度といった日常生活が出来ない日が続く。
ところがある日突然、部屋の片付けや仕事などを頑張る気になる。
お風呂も毎日入って、食事も手間暇のかかる物を作って、やりたい事がいっぱいで目の前が明るい。
しかし、また何日か経つと死んだようになってしまう。

医師の判断で病名は告げられてないんだけど、これって躁鬱病を疑った方が良いのかな?
もらってる薬やネットで調べる限りでは、鬱病の治療をされてるようなんだけど。

38 :優しい名無しさん:2010/07/13(火) 12:08:06 ID:ZpylhlUC
躁鬱診断されて薬飲み始めて日が浅いんだけど、
安定剤+抗不安剤はぼんやりしてかなわないので、勝手に断薬した。そしたらさくさくサポートが書ける。
やっぱこういう調整もダメなんですかねえ。テスト期間中+レポート締め切りラッシュで困ってます。

39 :優しい名無しさん:2010/07/13(火) 19:27:11 ID:Bp9/OQRt
気になる症状と、何に困っているか、どうしたいかを簡単に箇条書きでまとめてメモを作った上で医師に相談しる

40 :優しい名無しさん:2010/07/14(水) 02:14:21 ID:wKgjZlvS
恥ずかしくて、さびしいんですって口が裂けても主治医には言えない
でも、さびしいんだよぉ

41 :優しい名無しさん:2010/07/14(水) 06:10:38 ID:urz1xO4u
>>40
軽躁の時でも言えない?

私は明日カウンセリングを受けるよ。保険内ですむやつ。
主治医がするわけじゃないんだけどね。
そこで思いっきり自分をさらけだそうとずっとドキドキしてる。

以前のクリニックで主治医に「依存症とかあるから
絶対毎月一回きちんと受けなさい」って厳しく言われてて
カウンセリング受けてたことあったけど
そこは保険外だったから、金銭的にすげー負担だったわ。
病気理解できないし迷惑かけっぱなしの家族に申し訳なくて
自分の意志で行くのやめてしまった。
カウセやめたことで主治医に責められるのが怖くてクリニックも変えた。

でも過去をほじくりかえすのが今からgkbrなんだな。
だって絶対泣いちゃう!
お金ないから確認のために今のクリニックに電話して
「(保険内で)だいたいおいくらなんですか」って聞いた時に
「初回は心理療法士が精神分析しますからお時間はかかりますけど
 診察料金に含まれますので、いつもと同じで大丈夫ですよ〜」
って言われたんだけど『精神分析』ってワード聞いただけで
以前初めてカウンセリング受けた時にとても辛かったことがワーって
思い出され、嫌な過去がフラッシュバックして。
なんか孤独な闘いって気がして寂しい!怖い!
でもがんがるよ(泣


42 :優しい名無しさん:2010/07/14(水) 08:22:30 ID:lUuylLyn
>>39
アドバイスありがとう。
ひとつずつ整理して伝えてみるよ。

ああもうやだよ早く夏休みになって療養したい。
薬飲まずに睡眠時間削ってレポート書いて学校行くのしんどい。
それプラス単位取れるかなという不安。躁状態時に遊び過ぎたツケがきてるだけだけどね。
後期はもっと診断書という名の印籠振りかざしてゆったりやろう・・・

43 :優しい名無しさん:2010/07/14(水) 17:33:22 ID:AIF9xhDI
>>41
昔の事を話すのがつらいって最初に言っておいたらどうかな
少し配慮してゆったり聞いてくれるかもしれないよ

44 :優しい名無しさん:2010/07/15(木) 02:55:29 ID:g/O+9tUn
>>43
アドバイスありがとう。

お酒に逃げて(ビール350ml×2缶)しまったよ…
起きたらこんな時間だよ…酔っぱらってねてしまったみたい。
最近お酒セーブしてたから2缶でベロベロになってしまったみたい。

明日ていうかもう今日だよ。
カウンセリング、何も話すことシュミレーションしてない。
9:30に予約入れてあるっていうのに…
あぁ”〜…!!!!!!
もーーーーーーっっ!!!!!

とりあえず、以前カウセした時に貰った精神分析結果のコピーを
今日会うカウンセラーに見せようかなとは思ってる。
先を急ぎすぎてるとは自分も思うけど、
引っ越しするのが決定してるから時間的余裕ないんだよ。
身内の前で愚痴らないためのカウセなんだよ。
もう自分でも馬鹿ばっかりやってて呆れ返る…はぁあ〜…



45 :優しい名無しさん:2010/07/15(木) 20:27:59 ID:oJMsMUPw
躁の暴走を防ぐ為に始めた筋トレだけどいつの間にかBIG3が100KGイケるようになったけどなんか虚しいよ。

体は無駄に元気だけど精神は治らないや、もうヤダ欝の時は勉強も運動も何も手に着かない……。

普通が羨ましいよね、だって欝も躁もないんだぜ信じられるかよ……。


46 :優しい名無しさん:2010/07/15(木) 20:55:03 ID:GmV405XM
明日診察日。
ところで、副作用として手の振るえが出てる人はどれぐらいいるんだろう?
こちとら、キーボードを叩く時顕著に現れる。
車のハンドル握ってる時はあまり自覚症状が無い。

47 :優しい名無しさん:2010/07/15(木) 21:49:04 ID:SqWpflGF
俺は、躁状態がないな
だからなんだといわれても困るが

48 :優しい名無しさん:2010/07/16(金) 12:42:32 ID:LQwpLePQ
>>45
もしかすると薬が合ってないとかも考えられる

>>46
だんだん慣れるけどあんまりひどいなら副作用止め出してもらうといいよ

49 :優しい名無しさん:2010/07/16(金) 13:54:15 ID:DpkaiCIJ
専業主婦で障害年金もらってる人っている?
年金は躁転してた時のクレカの返済にほぼ全額消える。

子どもがいないのに専業主婦で、専業主婦なのに家事が全然できなくて、病気持ちで
頭働かなくて体も動かなくて自分ってなんの価値もないよって落ち込むんだ。

病気よくなりたいから通院も頑張ってるし、でも年金アテにしてるし、でも躁うつ病
は完治しないっていうし、激鬱→躁転で入院→鬱→軽躁→鬱と病状安定しないし。。。
と思考がぐるぐる回っちゃう。

半年後に更新なんだけど、あと数年ゆっくり療養したい気持ちと、療養して良くなった
タイミングで診断書書かれると困るなって思う気持ちがせめぎ合ってる。

治るなら働けるレベルまで回復する、治らないなら年金もらいたいんだけど具体的に
どう過ごせばいいんだろう?

鬱だけど気持ちが焦るってみんなもある?
デパケン飲んでるんだけど焦りには利かないのかな。
なんで躁鬱病なんかになっちゃったんだろう。。。

50 :46:2010/07/16(金) 16:00:07 ID:lpgeXwC1
>>48
有難う。ランドセン(1.0)1T処方済。
これ以上の処方は、体に悪いので出さないと石に言われてる。

どれくらいの人が、この副作用に悩んでんのか単純に知りたかっただけです。

51 :優しい名無しさん:2010/07/16(金) 16:11:21 ID:lpgeXwC1
>>49
今日、たまたま石との話し合いで『働きたいって思う?』って質問された。
自分は「もうすぐ38歳だし、履歴書の空白もあるし、無理して働いて年金停止なんて嫌だ。」
と、はっきり答えた。石は言った。『自分の理想を振りかざして無理して働いた結果、仕事も病気も具合が悪くなるケースが多い。』って。
だから、無理すんなよ。焦るのも解る。だけど、貴女自身の体が一番大事だよ。
大学の同期ん中で一番のビリをひた走ってるけど、今は仕方ないって思う。
生きてるだけで丸儲けって、考えようよ。

52 :優しい名無しさん:2010/07/16(金) 16:54:10 ID:zrL9lRZb
自分も高校受験のときに、ちょっとおかしい?と疑惑が出てきたけど、
そんなの気の持ちよう、自分がそんなのになるはずないと思って、気にしないまま
バリバリ勉強しようと思ってたんだけど、時が進むにつれ悪化
結局受験できないまま今にいたる
でもぶっちゃけ医者行ってないから躁鬱かわからない
これで異常無しって言われたら逆に絶望だけど、医者に行こうなんて気力もない
診断受けて病名もらっちゃったほうがだいぶ気が楽になるよなあ

53 :優しい名無しさん:2010/07/16(金) 17:01:26 ID:DpkaiCIJ
>>51
レスサンクス。
自分探しの旅にでも出ようかと思ってたけど、単に自分の理想と自分の現状が
釣り合ってないだけだってわかった。

いま35歳で、履歴書には2年のブランクがある。
2年間ずっと働いてないんじゃなくて、長期前提で派遣雇用→調子崩して一ヶ月で
退職っていうのを繰り返してた。

『出来ていた時の自分』が少し美化されてるのかもしれない。
更新の時には調子に波がある、仕事すると具合が悪くなるから働きたくないってはっきり言うわ。

とりあえず部屋を少し片付けよう。できることから始めればいいよね。



54 :優しい名無しさん:2010/07/16(金) 17:14:23 ID:iA0oIBKH
>>49
働けない状態なら年金はもらってもいいんじゃないの
家事も全部は出来なくてもなんかひとつでも出来ることがあるならそれ頑張ればいいじゃん
なんでも出来るようになる日がいつか来るかもしれないと思いながら今はゆっくりすればいいよ
ただクレカは破棄したほうがいいと思う
現金しか持ち歩かなければ持ち合わせ以上の買い物はしないから

>>50
リーマス初めて出た時はかなり震えて字が書けなくなったけど今は量も減ったしほとんどなくなった

>>52
うだうだ言ってないで医者行け

55 :優しい名無しさん:2010/07/16(金) 17:20:42 ID:MB8I2iv0
>『自分の理想を振りかざして無理して働いた結果、仕事も病気も具合が悪くなるケースが多い。』

あるある。軽躁の自分が続くと考えてライフプランニングしちゃうんだよね。

56 :優しい名無しさん:2010/07/16(金) 17:31:36 ID:zrL9lRZb
>>54
そうですねとっとと医者行きます

57 :優しい名無しさん:2010/07/16(金) 20:50:44 ID:DpkaiCIJ
そういえばうつ病と診断されてたときリタリン飲んでたな
リタリンで軽躁状態になってたのをベストコンディションだと思ってたのかもしれない
でもADHDだからあの集中力上がって薬よかったんだけどな
妙な自信がついて怖いものなしだったけど

58 :優しい名無しさん:2010/07/17(土) 06:19:54 ID:5y1oBTrP
>>49
私は専業主婦だが、
結婚前に国民年金滞納してた時期があったため
障害年金希望したが貰えなかった(泣


59 :優しい名無しさん:2010/07/17(土) 06:26:12 ID:5y1oBTrP
そんな私が障害年金貰える可能性は、
「統合失調など他の病気を発症した時」だそうです…

>>57
躁鬱でADHD なんですか??
私も2型だからか躁鬱認定前「気分障害&難治性鬱」
てことでリタリン処方されてた時期が…。
元々飽きっぽく集中力ないんで、確かにあの薬は集中できて良かったし、
人生楽しめてたかな。
正直鬱の時はリタリン欲しいって思いますね。


60 :優しい名無しさん:2010/07/17(土) 13:02:07 ID:UU/KLQd8
>>59
私も難治性鬱だと思われてたみたい。
ただ、薬切れ際の疲労感と空腹がハンパなかった。

障害年金の件、他の病気を併発したときに新たに初診日を作るとかそんな感じなんですかね。
年金は複雑だ。

61 :優しい名無しさん:2010/07/19(月) 20:37:13 ID:WgRhN2Vg
子どもとか一生無理なのかなあ
いま35なんだよね
諦めるべき?

62 :優しい名無しさん:2010/07/19(月) 20:42:18 ID:C9e35Rr2
>>61 相手がいれば医者に子供作りたいって言って減薬か断薬すれば
女性?現代医学では、40ぐらいまでは子供生めるみたいだよ

諦めなくていいと思う。良いパートナーがいて(鬱時に子育てフォローしてくれる人がいればもっとよし

63 :優しい名無しさん:2010/07/19(月) 21:18:19 ID:cGnwWutZ
>>61
あんまり「○○しないと幸せじゃない」っていうの作らないほうがいいよ。
あなたが子供が欲しい!っていう気持ちを強く持っているなら
年齢的にもう準備にかかるべきだと思うけど
例えばまだ具体的な話をする相手がいないとか、何となく年齢的に焦っているだけなら
「子供がいないともう駄目」みたいな考えでつくるべきじゃないと思う。
病気や障害無くても子供は授かりものだしね。

そう考えてたら、一生まともな暮らし出来るかも分からない病気なんだしさ〜。
ただ不安になるのと、問題にどう向き合うのかは分けないと。

かく言う自分も36で一人暮らし、結婚もしてないし将来の事考えたら
きりがないよ。両親兄弟みんなメンヘラだし、嫁の行き手がねえええ。
この前の躁の時300万位?使っちゃったし。


64 :優しい名無しさん:2010/07/19(月) 21:34:51 ID:C9e35Rr2
>>63 こめん興味があるんだけど、300万位って何につかったの?車?ブランド品とか?

65 :優しい名無しさん:2010/07/19(月) 21:49:28 ID:cGnwWutZ
>>64
よく覚えていないw
毎月40万以上楽天から請求書が来てたのは覚えてる。
あと高価な美術書や絶版の専門書がまだ未読で山積みになってる。
ブランド物は下着と食器くらいで大して総額はいってないはず。
あと美術品を購入しようと企てたのと、40万位のコートを購入しようと
したけど資金と気力がが尽きて諦めたのも覚えてるかなw
気がついたら貯金が無くなってた。
旅行も行ったし、あれはあれで楽しかったよ。


66 :優しい名無しさん:2010/07/19(月) 21:57:39 ID:C9e35Rr2
えー旅行いいな 海外ですか?
でも美術品とコート買わなくてほんとよかったね。

67 :優しい名無しさん:2010/07/19(月) 22:10:18 ID:O7F0ARom
みなさん無職ですか?

68 :優しい名無しさん:2010/07/19(月) 22:14:40 ID:1w6zA07z
無食かときかれると食べ物があるので有食です。

69 :優しい名無しさん:2010/07/19(月) 22:19:10 ID:cGnwWutZ
国内ですよw
突然思い立って新幹線に3時間揺られて美術館行って(これが当初の目的)
ついでに雪山でスキーして樹氷見て温泉浸かって来ました。
一人でw
その頃異常に感動しやすかったので、見るもの全てが美しかったですね。

楽しかったけど、復職後に税金とか保険料を会社に払わなくちゃ
ならなかったり、最初はフルタイムじゃないから給料少ないのに給付金は出なかったりで
後で精神的な余裕が無くなって困りました。
2chとかで「無駄遣いする女は嫁に貰いたくない」みたいなの読むと凹みますw


70 :優しい名無しさん:2010/07/19(月) 22:41:50 ID:Sz3r3YKu
単芝キモい

71 :優しい名無しさん:2010/07/20(火) 12:04:19 ID:Y+n6qxol
暑くて何もやる気がしない。脳がとろけそうだ。

72 :優しい名無しさん:2010/07/20(火) 15:26:53 ID:9+EniP1i
無性に旅行したくなるときがくる。気持ちは分かる。

73 :優しい名無しさん:2010/07/20(火) 17:36:37 ID:VF1KeHok
ハイボール飲みながらカキコ
働けなくて家事もできないし子どもも産めないのに食欲と2chする気力だけはあって激太り
鬱なのに焦燥感があって激しくイライラする

今日クリニックだったのでカウンセリングはキャンセルして早い時間に診てもらった(待てない)

デパケン800mgは変わらずで、ロドピンは鬱になるからといって頓服にしてもらった(眠れない時に飲む)
エビリファイ1/4錠(気力持ち上げ)と防風通聖散(市販薬だとナイシトールという名前。下剤みたいなもの)
を新たに処方してもらった

ああ、入院したいな。食事作るの負担なんだよ。掃除も洗濯もできないよ
ダイエットは栄養バランスの良い食事とかいうけど健常者のお母さんって立派だよ

旦那は家事だけしてくれれば働かなくていいよって意見。ちなみに義母は専業主婦
でも家事って外で働くよりキツイよ。目に見える評価も給与もないし、キリがない

前職はパソコンのユーザーサポート。ADHD持ち
何が言いたいかっていうと仕事はできるけど片付けられない女だったってこと

いま評価が全然ないのに苦手な分野で勝負させられてて、しかも病人だから
この程度でいいよって言われたことすらできない状態

ホントしんどい。入院したい。誰かにイチャモンつけて大げんかしたい気分

とりあえず痩せたい。気持ちが腐らない出来事が欲しい

74 :優しい名無しさん:2010/07/20(火) 17:42:33 ID:VF1KeHok
散財なら私もあるよ

20万もする小さなぬいぐるみを同じの二つ買って、一つ好きな漫画家さんにプレゼントした

別にぬいぐるみマニアでもなんでもない。正常時だったら2万円でも躊躇する

しかもその後躁転して閉鎖病棟へ入院→漫画家さんに手紙で返してくださいってお願いした

返してくれたのありがたいけどプレゼント→返却要請の流れが頭おかしくて我ながら自己嫌悪


あー、思い出したらまた鬱だ。
躁うつ病でも飲める抗うつ剤ってないのかね。
QOLっていうの?クオリティオブライフ。
躁転したら大変だっていうのは自分も医師も周囲も分かってるんだけどやっぱ鬱は辛い


75 :優しい名無しさん:2010/07/20(火) 17:53:10 ID:HdCZB+D8
>>73 飲酒やめれ だらしない
アル中なんだったら治療しろよ

76 :優しい名無しさん:2010/07/20(火) 21:51:51 ID:toD4jyig
ん?73が飲むって言ってるのはロドピンでは…

>>73
とりあえず「鬱 手抜き家事」でググってみると少し気が休まるかも

77 :優しい名無しさん:2010/07/20(火) 22:21:10 ID:B8xhhzm8
>>73
薬の処方、少量で羨ましい。僕は貴女の3倍料は服用してる。
お酒は駄目だよ。
デパケン飲んでるならグレープフルーツも駄目だけど・・・。
痩せたかったら、食生活を変えなされ。
自分は、納豆45g×3パックと、絹ごし豆腐270g×2丁を晩飯に食ってる。
朝昼は兼用で、寒天ゼリー食ってる。
これで、夕方1時間半散歩されたし。

78 :優しい名無しさん:2010/07/20(火) 23:42:39 ID:z/FA7n/I
>>73
キッチンドランカーはアル中一直線だよ〜。

>>74
面白いけど、自分が漫画家さんなら盗聴器とか疑うぞ。
でも20万のぬいぐるみって凄いな。イギリスのテディベアとかかな?

79 :優しい名無しさん:2010/07/21(水) 10:48:05 ID:e+eVB/ak
>>75
アル中ではないけど近所にアル中病院とギャンブル中毒病院があるな。悪化したら相談してみる

>>76
ググッてみた。既に手抜きだったorz
ホームヘルプサービス利用しようかな。手帳持ちだと1割負担なんだって

>>77
寒天ゼリーいいね。今度買ってくる。お米の食べ過ぎも良くないのか。ところで野菜は?
散歩は一日30分から始めるよ
薬はもっと減らしたいんだけどね。頭がぼんやりするから

>>78
ドイツのティディベア



80 :優しい名無しさん:2010/07/21(水) 12:06:31 ID:ydkq4Aag
自分はこんな感じ。ダイエット食もいいけど、
過食中ならまずは標準食に戻してみたらどうだろう。

朝ごはん
・ご飯100g
・目玉焼き、ベーコン
・魚介と野菜の豆乳スープ
・グレープフルーツ半分

昼ごはん
・ご飯130g(麦飯)
・キャベツとタマネギの味噌汁
・豚肉とナスの炒め物
・ベイクドポテトガーリックバター味
・こんにゃくゼリー

81 :優しい名無しさん:2010/07/21(水) 12:12:25 ID:840f6lRh
>>73
なんだか気持ちわかるなぁ…
チラ裏便乗させてもらうとだね、自分も今3ヶ月で15kgも太ってしまった。

今まで着てた服で今着れる服、
(そこそこレベルの)外出着がほとんどなくなっちゃった。
貧乏で節約生活だから、新しい服買うことはできない。
太ったのはなんでかっていうと
変な話だけど「酒を飲んでないから」なんだ。
自分はお酒を飲むとご飯が食べられなくなる。
だから逆にワインフルボトル一人で開けてたりしたときの方が痩せてた。
今は節約もあり、今までの生活を見直そうと思って
飲酒も煙草も控えめにして、家事とか節約とか頑張ろー!って…
でも〜、>>73のいうように家事ってエンドレスだからね。
強迫神経症ぎみの自分は張り切れば張り切る程、空回り。
「あれもこれもすること沢山ありすぎて頭グルグル」
になってしまうんだよ。
今かなりとっちらかってる。ADHDのヒトみたいに何もかもやりかけ〜
失業中の旦那がなんにもしないの見ててイラッときて
つい嫌みを言ったりして当たってしまうから…(ごめんよ…><)

家にいると、家事をしなきゃ!食べたい!旦那ムカつく!…と寛げないから
時々ヒトカラに行って歌わずペディキュア塗ったりしつつ、
「努力して」ボーーっとしてますw
それでも「歌わなきゃ」「時間大丈夫かな?」って焦燥感募る。

これで躁じゃないんだよ…躁っぽいけど…よくわかりませんが多分「普通」
気持ち的にはやや鬱気味安定てとこ、
なのになんでこんなチャカチャカしちゃうんだろう。



82 :優しい名無しさん:2010/07/21(水) 12:33:50 ID:e+eVB/ak
>>80
おいしそうだね。
複雑な料理は気力がついていかないからそういう感じで汁物とフルーツ足してみようかな
麦飯とか玄米もいいかも

>>81
家にいる旦那って地味にストレスだよね。なんかおもてなしさせられてる気分

昨日から飲み始めたからまだわかんないけど防風通聖散っていう漢方はお腹減らないみたいよ
とにかく昼間に眠気とかだるさが出るのが嫌で、不機嫌欝(たぶん混合状態ってやつ)だけど
ワイパックスとレキソタンは飲まないことにした

とにかく服が合わなくてデブ用の服買いなおさなきゃいけないのもミジメだし、
醜い自分にイライラするし、副作用の【肥満】ってホント精神に良くない

いまも不機嫌ウツだけど散歩行ってきます
林の中の散歩コースなので直射日光がささないのだけが救いだ

83 :優しい名無しさん:2010/07/21(水) 14:59:53 ID:lZ9G3TYM
>>81
>「あれもこれもすること沢山ありすぎて頭グルグル」

1.やらなければならない仕事をリストアップ
2.リストアップした仕事一つ一つについて、いつまでに片づければいいか考えて記入
3.かかる手間や時間も加味してどれから手をつけるか優先順位を記入

このメモに基づいて作業を進めると全く混乱せずに出来る

84 :77:2010/07/21(水) 17:43:31 ID:oE0pIfc5
>>79
炭水化物摂ってません。
小腹が空いたら、SOYJOY食べてます。
野菜の代わりに大豆生活です。
https://www.kantenpp.co.jp/shop/shp0003.php?no=01401&pno=00014
上記サイトで寒天類物色中です。

85 :優しい名無しさん:2010/07/22(木) 04:57:16 ID:5rWhbMM/
最近睡眠不足だったが、昨夜は10時には眠れたみたい。
眠剤投下時間を携帯でアラームしてるけど
つい他のことに没頭してて飲むの忘れて、
「えっ!もうこんな時間!!」
で、眠剤投下して、例の「導入剤でお腹空く」がやってきて
食べて、歯磨きしなおして、寝る…。太る…。

誰か食欲がわかない導入剤とか眠剤知りませんか???
ちなみに今の導入剤はテトラミドとマイスリー、
眠剤はサイレースです。

寝る前に食べると太るのもあるが、起きた時の胃のもたれようが不愉快。


86 :優しい名無しさん:2010/07/22(木) 14:57:12 ID:OGcgWZAo
テトラミドの食欲亢進はすごいよね
胃の下に穴が開いて掃除機で吸われているのかと思うほどだった
とてもよく似た薬のレメロンも同じようなことになっているみたい

マイスリーは食欲亢進はなかったけど
健忘が出るようになって、服用後一度横になったつもりでも
夜中朦朧と起き出してしまって、何やらいろんなものを食べ散らかして
ある程度食べたら気が済んだのかそのまま寝てしまいやはり太った

87 :優しい名無しさん:2010/07/22(木) 21:07:29 ID:5rWhbMM/
えっ、テトラミドってそうなんだ!<食欲亢進
でもテトラミドになってから「眠り」に関しては
ほぼ不満がなくなってたんだけどなぁ…
マイルドな効きだよね。
マイスリーは投下してから寝そびれると
いわゆるダウナーだけどハイ状態みたくなる時あるね。
ラリってんのかね、あれは。そんでやっぱなんも考えないでバクバク
食べちゃったりするねー。
リラックス系の薬=食欲、もうこれはしょうがないのかなぁ。
デパスでも小腹空くからな。

ラボナ処方されてた頃は、食欲わく前にストーンって寝ちゃうから
お腹空いてる暇なくて良かったんだけど…病院かえたら
今の医師に「あれは麻酔薬だから!うちでは処方しないよ!」と言われて。
確かに効き目、凄すぎだったけども<ラボナ

お腹空いたまま我慢してると眠そびれるしでマジ困ってる。




88 :優しい名無しさん:2010/07/22(木) 22:24:35 ID:AxpRd25W
自制心が解けるってのはありそうだよね。

アサシオンとサイレースだけど、
寝ぼけてなんか食べちゃうのは殆んど大人しく横にならないで
眠くなるギリギリまで何かやってるから。
あとお菓子とか買ってあって、食べたいなと思っていると
だいたい朝食われてる(って自分だけど記憶が無い)。

パンとかお菓子とか、かまぼことか、すぐ食べられる物がやばいな。
インスタントラーメンやカスタードクリームもどきを作った事もあるけど
そこまではなかなかない。菓子パンが一番やばい。

眠剤飲んだ後勢いで色々なサイトに登録して、パスワードが分からん。



89 :優しい名無しさん:2010/07/22(木) 23:19:26 ID:OGcgWZAo
テトラミドは胃腸の調子を整える働きもあると聞いた気がする
でも実際はそんなレベルではなく、満腹中枢が軽ーく吹っ飛んだという感じだったけど
胃がすごく軽い感じで、食べても食べても全然満足しない
1日2kgとかそういう単位で太ったので、こわいからすぐやめちゃった

マイスリーの健忘の時って自制心は吹っ飛んでいるのに
どこにお菓子があるのかはしっかり覚えているんだよね
で、食べちゃう(でも味は覚えていなかったりする)
家族に止められても何のかんのと理由をつけて(たらしい)やはり食べちゃう

食べ物の消化はただでさえ体に負担がかかる働きなのに
食べるべき時間ではない時間帯に食べてしまうとものすごい負担になるらしい

躁の不眠がマイスリーの効きを上回ると健忘が出やすいみたい
服用後すぐにベッドに入って電気消しても起き上がってた

90 :優しい名無しさん:2010/07/23(金) 18:49:44 ID:Ei5PHn5B
以前からうつ状態で仕事はしてた
SE/PGだったんだけど、仕事がなくなってきて失業状態だった
生まれて初めて躁転した。薬の処方がなんかガラリと変わるみたい
いま薬局。
37独身男実家パラサイト

91 :優しい名無しさん:2010/07/23(金) 18:56:36 ID:Ei5PHn5B
一生軽うつかなーと思ってたところで躁転
親に迷惑かけつづけているけど自立もできない
でもさすがに今回のであきらめついた。もう無理


92 :優しい名無しさん:2010/07/24(土) 00:00:54 ID:ukBBGObH
>>88
ハゲド。作ってから食べるまで15分以内ですむものを
身の回りに沢山おいておくとめっちゃ太る。
(15分の根拠は、脳が前に食べた食べ物を感知して、
満腹と感じるまでの時間ね)

食事の際は必ずスープつけてる。スープを半分くらい
飲んでから食べ始めると、丁度良いところで満腹になる。

93 :優しい名無しさん:2010/07/24(土) 05:39:30 ID:TI19fEA9
100均で安く売ってるけど、低カロリーのスープ系ヌードル。
ヌードルつか、春雨なんだけど色々な味あるよ。
そういうのをストックしておいて、
導入剤投下後に小腹すいた場合、それを食べるようにするといいよ。
低カロリーの汁物でお腹満たすと満足感もあるしね。

自分は導入剤投下してからすぐ横になって、
暗くした部屋で小さなライトつけて小難しい本を読んでる。
眠るために読んでる。
欠伸が出ると同時にお腹が空く。
例え2時間前に夕食を済ませてあるとしてもだ。

そしてこれが一番よろしくないことなのだが
徒歩3分圏内にコンビニが3つ、24Hやってる飲食店が1件あるんだよ…
自転車で3分圏内って言ったらもうそれこそそういう店舗が10はあるよ。
田舎に住めばこういうことなくなるのかなあ。移住したい。
3ヶ月で18kg太った。

94 :優しい名無しさん:2010/07/24(土) 12:10:02 ID:jrMKQZB4
療養中7キロくらい太った時点で気がついてダイエットしたんだけど
ご飯を普段の1/3、揚げ物厳禁、甘いジュース厳禁で毎日30分くらいウォーキングと
週1〜2くらいジム、月2〜3くらいプール行ってたけどなかなか痩せなかったねぇ
ゆっくりゆっくり5キロくらい減って止まった感じだった
それが抗鬱剤切ったら嘘みたいに痩せやすくなった
今じゃご飯は通常の量、おやつ食べるしジュース類も普通に飲むけどそんなに太らない
仕事は家でしてるのでなるべく1日1回は外出するようには気をつけてるけど
運動といえるものは週1回の太極拳くらい
医師は否定するけど抗鬱剤は太りやすくなるものが多いと思うよ

95 :優しい名無しさん:2010/07/26(月) 16:20:37 ID:L80u5dxs
>>94
抗鬱剤切った場合、鬱の時はどう対処してるんですか?
その時だけ頓服を飲む、とか?
詳しく知りたいです。お願いします。

96 :94:2010/07/26(月) 18:27:31 ID:S+v66Nda
>>95
私はもう3〜4年安定してて、抗鬱剤なしで生活できないような状態は脱してから切ったので参考になるかどうか

まず、医師は軽鬱くらいで安定させたいらしいですね
抗鬱剤で持ち上げ過ぎると躁転→反動で激鬱になるので、ちょっと落ち気味くらいの方が扱いやすいと
軽鬱くらいで良いのであればリーマスの増減で対処できるので抗鬱剤は今後出さないということで
今はリーマス200mg/dayと、抗精神病薬2種をほんの少し寝る前に眠剤がわりに飲んでいます
(抗精神病薬はいずれ切る予定で減薬中)
最終的には再発予防用のリーマスだけになる予定
今後再発して激鬱になるようなことがあればまた一時的に抗鬱剤が出る事もあるかもしれませんが
生活できないほどひどくなければ出ないんじゃないかと

97 :優しい名無しさん:2010/07/27(火) 04:32:57 ID:d5jVVfSu
>>96
即答ありがとうございます。
安定というのは今も「低め安定」と言うことなのでしょうか?
質問ばかりですみません。。。でも寛解した人がどういう生活を
送っているのか凄く知りたくて。

自分はリーマスが全く合わなくて副作用で生活に支障が出るほどで
激鬱も軽躁もきっちり来てました。因みに2型です。
それでデパケンを処方されたのですが、これも全く効かなかったです。
早々に打ち切られました。
テグレトールという薬を本で読んで知って(確か2割程度の人に効く、
と書いてあったような…日々混乱の最中にあるのでうろ覚えですが…)
医師に相談を持ちかけたのですが、何故かそれは拒絶されました。
それで今は双極性の薬は全く飲んでおらず。
やはりこれは危険なのでしょうかね?
自分語りすみません。
あと、自分はセカオピしてもやはり紛れも無く双極性で
人格障害ではないとのことです。
長々と自分語りすみません。。。。

98 :優しい名無しさん:2010/07/27(火) 11:16:02 ID:C2zMGuGi
>>97
横ですが、【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害39 スレに出てたブログにこんなのがあったよ

ttp://ameblo.jp/effort84/entry-10117342759.html

次スレ立てるときにテンプレに入れるいれないで賛否両論あるみたいだけど
自分には参考になる(あたっている)部分も多かったから知らなかったら読んでみてね

99 :優しい名無しさん:2010/07/27(火) 11:30:06 ID:d5jVVfSu
>>98
とっても参考になりそうです!ありがたい!
実は神田橋医師の出てる本を読んで
テグレトールを試したいと思ったのです。
このブログは初めて見ます。これからじっくり読んでみますね。
ありがとうございました!^^

100 :優しい名無しさん:2010/07/27(火) 11:46:56 ID:C2zMGuGi
>>99
神田橋医師の講演記録しか読んでないのでよくわからないのですが、
【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害40のスレ立て前に
【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害39の最後のほうで
このブログの内容(?)で何かもめてたっぽい・・・
まあ、そんなこともあったらしいということは頭の片隅に置いておいてね

101 :94,96:2010/07/27(火) 13:33:21 ID:LpzJM40V
>>97
季節によって、あるいは減薬した時にうっすらと気分が変化することがありますが、ほぼ「普通」な感じで安定してます
気分の変化は、ちょっと活動的になって毎日せっせと出かけることがあったり、1〜2週間くらい気分がすぐれなくて
笑顔で人と接するのが疲れると感じたり、その程度です
あと減薬してから睡眠時間が2時間くらい短くなりました
今は家でマイペースで仕事してるのでストレスも少なくて非常に良い環境ですね
ただ、収入が少なくて家にお金入れられないんですが…

102 :優しい名無しさん:2010/07/30(金) 07:06:18 ID:7q3Anss7
子供がいます。11歳の息子です。
最近、私の病気を「理解」とまではいきませんが
「ママは変わってる人だけど大好き」と言ってくれるようになってます。
その息子にせがまれてゲーセンなる場所に初めて足を踏み入れました。
行くまでは、
「私は(ゲーセンは)音がうるさいから苦手」
「あんなことにお金をつぎ込む人の気が知れない」
と思っていたのに、いざ行ってみると音のうるささにまず焦燥感が募る。
UFOキャッチャーやったんですが。
MC(?)の人が客(私)の行動をマイクで店内中に実況するので
それにイライラッとして「ちっくしょー!絶対これ息子に取ってやる!」
と柄にも無くエキサイトしてしまった。

103 :優しい名無しさん:2010/07/30(金) 07:17:48 ID:7q3Anss7
結果、一万円ほどすっていました。
柱をグーで殴ったり頭抱えて「ああああああ」とうなだれている私を
店員がマイクで逐一実況↓
「いやぁ、惜しいぃっ!しかし狙いはいいですね!」
「おかーさんうなだれていますが大丈夫でしょうかー!?w」
もう煽るのはやめて!!
それでもさすがに見るに見かねた店員が甘甘大サービスで
馬鹿でも取れる位置に何度もぬいぐるみを置き直してくれて
結果的にはぬいぐるみを二個ゲットしてぐったり疲れて店を出ました。
ランチ代も使い込んでしまったので、家に帰って
昼ご飯作って息子と食べて、ぬいぐるみを抱きながら
ウキウキした声で息子が
「また行きたいなぁ、ママ、今度はいつ行く?明日?あさって?」
と言うのに「二度と行かないわ!ゲーセンはドラッグより危険だよ」
と決意を固めた。
あーあ、夏だからかテンパってしまうわ。躁気味なのかな、これは。
癒しは息子の枕になってリビングでゴロゴロすること。

104 :優しい名無しさん:2010/07/30(金) 11:53:33 ID:UJKE96HN
UFOキャッチャーはね、別にいつでも店員呼んで好きな位置に変えてもらっていいんだよ。
「そのへん、そっちのガラス側に、そう、頭をくっつける感じで。」って。失敗したらまた何度でも呼んでいい。
ゲーセンのバイトしてた友達がそう言ってた。
違う日に別の人だけど、実際そんなかんじで2つでかいの取って貰った。数千円かかってたけど。
でもかーちゃん、区民プール程度にしておこうぜ。

105 :優しい名無しさん:2010/07/31(土) 02:58:23 ID:ZsV8tIus
でも、子どもも行きたがってるならまた連れてってあげなよ

106 :優しい名無しさん:2010/07/31(土) 10:38:10 ID:hk6L32IC
ゲーセン行く時は財布に1000円札1枚だけ入れて行って、なくなったら帰ることにすればいいお
それなら負担も少ないから時々行けるお

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