【芸能】山本モナ、深田恭子、江角マキコ、宇多田ヒカル、牧瀬里穂…白湯ダイエットにハマる面々（ゲンダイネット）(157)
- 1 かばほ〜る φ ★ sage 2009/01/11(日) 13:36:06 ID:???0
- 白湯ダイエットにハマる面々
2009年01月11日10時00分 / 提供：ゲンダイネット
ビリーズブートキャンプ、バナナダイエットの次に芸能人がハマるのは
“白湯（さゆ）ダイエット”だそうだ。すでに芸能人の間で口コミで
広まり、実践しているタレントが後を絶たない。山本モナ、深田恭子、
江角マキコ、宇多田ヒカル、牧瀬里穂ら……。
「酒好き芸能人にはとくに受けています。二日酔いに効果があり、荒れた
胃をケアしてくれる。酒豪として知られる深田やモナは白湯ダイエットを
実践して体重が５キロ近くも落ちたそうです。とにかく毎日続けられる
手軽さが受けている」（芸能プロ関係者）
白湯ダイエットの特徴は“安・近・短”。安くて身近、短期間で効果が出る
というもの。バナナダイエットよりもお金がかからない。実践するのに必要
なのはマグカップと１杯のお湯だけ。水はミネラルウオーターがベストだが、
水道水でもＯＫ。お湯は４０度から５０度くらいがベスト。朝起きた時に
マグカップ１杯の白湯を約１０分くらいかけて体をいたわるように丁寧に
飲んでいく。
●広めたのはヨガのインストラクター・千葉麗子
実はこの白湯ダイエット法を広めたといわれているのが、元アイドルで現在は
ヨガのインストラクターとして活躍する千葉麗子だという。
「白湯を飲むのはヨガではポピュラーな健康法です。４０〜５０度の体温より
少し高めの温度が体を温めるのに最適らしい。時間をかけて白湯を飲むことで
体が温まって血液循環がよくなる。その結果、脂肪が燃焼して新陳代謝が活発化。
女性に多い便秘症にも効果がある。長くヨガをやっている千葉は以前から主張
していたらしい」（マスコミ関係者）
ただし、飲み過ぎには注意が必要で、一度に２杯も３杯も飲むと体がむくんで
しまうとか。
話題の白湯ダイエットは昨年、大ブレークしたバナナダイエットをしのぐほどの
人気になるだろうか。
ニュースソース
http://news.livedoor.com/article/detail/3971068/
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