腹式呼吸が理解できない

1 ：スヌーザ：2008/11/08(土) 13:45:35 ID:IphX6tTY

どのサイト見ても腹式呼吸が理解できません・・・
誰かわかりやすく教えてください！
お願いします。

2 ：選曲してください：2008/11/08(土) 13:48:08 ID:XDGrMTYV

本買って読んだりり、トレーニング習いに行けばいいと思います。

3 ：スヌーザ：2008/11/08(土) 14:00:44 ID:IphX6tTY

やっぱりそれ相応にお金使わないと駄目でしょうか・・・

4 ：選曲してください：2008/11/08(土) 14:03:42 ID:XDGrMTYV

>>2
全然。お金出さんでもわかる。文読んだだけでもわかる

5 ：選曲してください：2008/11/08(土) 14:06:30 ID:XDGrMTYV

あらやだ。>>3ね

6 ：スヌーザ：2008/11/08(土) 14:10:03 ID:IphX6tTY

んー・・・
僕には読解力がないと言うことでしょうかね。

実は腹式呼吸の必要性すらよくわからないんです・・・

7 ：選曲してください：2008/11/08(土) 14:20:02 ID:0seKOyVO

こんな下手くそしかいない板で聞いても無駄だと思うよ
もし腹式できてもキモ声音痴じゃ意味ねー

8 ：スヌーザ：2008/11/08(土) 14:32:36 ID:IphX6tTY

そうですか。
やっぱり、いろいろなサイトを読み直してみます。

9 ：選曲してください：2008/11/08(土) 18:05:46 ID:r4fBY2tW

複式の意義は
腹付近の筋肉を使って息をすること意義があるのではなく
喉、胸付近の筋肉を脱力させるところに意図がある

10 ：選曲してください：2008/11/08(土) 18:24:12 ID:W1tAD4B5

腹式できても下手な奴は下手だしな。声帯のトレーニングしてたほうが上手くなる上では効率良いとは思う

11 ：ゆとり教室：2008/11/08(土) 18:46:00 ID:+JnMLT0x

複式の意義　
より、大きな発声、高い声、声を響かせることができる。あと、のどをいためにくくなる。　
やり方は、仰向けの状態のとき複式呼吸になっているので、その状態の発声法をつかむ。

12 ：スヌーザ：2008/11/09(日) 02:12:01 ID:4sw6ivRd

皆さん詳しい説明ありがとうございます。
おかげで少しづつわかりかけたような気がします。
人間の感覚に対する説明って本当に難しいですよね・・・
とにかく、もう少しがんばります。

13 ：選曲してください：2008/11/09(日) 02:27:28 ID:6NA8E75j

>>12
まず「ず」と「づ」を正しく使う所から始めようか。

14 ：スヌーザ：2008/11/09(日) 02:29:27 ID:4sw6ivRd

すみません・・・
こんなんだからゆとりとか言われるんですよね・・・
少しつつ直していきます。

15 ：選曲してください：2008/11/09(日) 03:14:24 ID:SI6GiwGH

ベッドに仰向けに寝て歌えば、
腹式で歌わざるを得ない。

16 ：選曲してください：2008/11/09(日) 08:01:33 ID:gcgoRDeH

むしろ俺腹式以外できないな・・

17 ：選曲してください：2008/11/09(日) 09:01:11 ID:6NA8E75j

>>16
全力疾走した後の呼吸はだいたい胸式。

18 ：選曲してください：2008/11/09(日) 09:52:55 ID:0RfrNZZ2

太ればいいんじゃね

19 ：選曲してください：2008/11/09(日) 13:56:54 ID:v5YK59ur

まあでも、曖昧な言葉だと思う。

俺もうpしては呪いのように腹式が足りないと言われる。。。
しかしもらうアドバイスは抽象的でわからんし、そもそも腹式は必要ないと
教える人もいる。
なんじゃらほい。

20 ：選曲してください：2008/11/09(日) 17:12:36 ID:BOZrdEVx

腹式の呪いか

口閉じて息するだけなんだがな

21 ：選曲してください：2008/11/09(日) 17:16:38 ID:WMUBnQer

>>20
それは鼻呼吸。

22 ：選曲してください：2008/11/09(日) 21:57:19 ID:VJRyoST0

>>14
少しつつwww
>>13のレス理解して無いだろ
まず国語からやり直せ

23 ：選曲してください：2008/11/09(日) 22:27:24 ID:Y6jBE0aJ

>>22
突っ込んでやるな・・・

24 ：選曲してください：2008/11/09(日) 22:49:18 ID:bOiPaOTv

２ｃｈで誤字を指摘する人って新参臭いな

25 ：スヌーザ：2008/11/10(月) 06:08:59 ID:HUhrrMJV

受け狙いにはしらない方がよかったですかね・・・

26 ：選曲してください：2008/11/10(月) 11:35:06 ID:VAy2LFvF

腹式呼吸とは正しい歌い方をした時に
結果的に付いて来る物と思った方がいい
つまり手段でも目的でもなく結果なのだ。

それがどういう常態かと言うと、
吐息の速さと圧力が安定し、更に吐ける量を確保した状態で
良く声の支えとか表現されるのがこれだ。
ここで注意しなければならないのは
"沢山吸い込む事"では無くて"沢山吐き出す事"だ。

ギリギリまで空気を吸い込んだ状態で声を出しても、
吐息の速さと圧力が安定しなくて上手く歌えないと思うが
これは鍛えてもなかなか上手くできない。

逆にギリギリまで空気を吐き出しながら声を出すと、
声が掠れてくると思う。
これを最後の瞬間まで吐息の速さと圧力を安定させて
掠れずに出せる様にするのが目的のひとつだ。
それができれば、息満タンから最後まで安定した
吐息の速さと圧力を確保すると言う一番大事な目的も
達成できると思う。

まあそんな事言われても普通は理解できないから
教える人は腹で呼吸をする様に言う。
腹筋運動で腹筋を鍛えろとも言われるが、
その部分の筋肉は既に充分で意味が無いと思う。
鍛えるなら腹を凹ませる筋肉を鍛えるのが良いと思う。

思うんだけど、ミドルやヘッドの為の喉の形と言い腹筋と言い
嘔吐ってのはボイストレーニングにとても向いているとおｍ（ｒｙ

27 ：選曲してください：2008/11/10(月) 16:16:28 ID:6OR9qwaa

>>26
ちょおま最後ｗｗｗｗｗ

28 ：選曲してください：2008/11/10(月) 16:54:49 ID:VAy2LFvF

冗談みたいだけど半分マジだよw

異物を吐き出す為と異物が肺に入らない為の
微妙な声帯閉鎖や
下腹部を凹ます筋肉の酷使など・・・

好き好んで嘔吐したくは無いが
漏れは1日に10回以上嘔吐する状況に陥ったことが4回あるw

29 ：選曲してください：2008/11/10(月) 20:41:17 ID:6OR9qwaa

でもアレは確実に喉にダメージがあるよｗ
吐いたあとすげー喉痛いし。

30 ：選曲してください：2008/11/10(月) 21:22:35 ID:+0fAJ85i

酸性の液だからな。
吐き癖がつくと歯がボロボロになる。
下手したら、肺に入っちゃうし。

31 ：選曲してください：2008/11/11(火) 09:35:04 ID:uIFnTobz

アルコールで消毒しながら吐けば大丈夫なのだ

32 ：スヌーザ：2008/11/11(火) 09:47:30 ID:xCPMPVMd

わかりました。
じゃあ、アルコールで消毒しつつ肺に入らないように
一日に十回以上嘔吐するボイトレを試みます。

33 ：選曲してください：2008/11/11(火) 10:15:50 ID:uIFnTobz

腹筋に関してはしゃっくりの方が良いかも
生卵を食べるのだ

34 ：選曲してください：2008/11/11(火) 10:20:38 ID:xCPMPVMd

わかりました。
じゃあ、５０個ほど茹でたら塩抜きで食うという
地獄のトレーニングを試みます

35 ：選曲してください：2008/11/11(火) 13:09:00 ID:iEwlGpKu

生卵ちげえw

36 ：選曲してください：2008/11/11(火) 13:56:43 ID:vdznOtH9

ストローくわえて呼吸すると腹式になるんだって。
だからストローくわえたまま歌えば良い(^-^)v

37 ：選曲してください：2008/11/11(火) 16:44:14 ID:dXCwO6h2

つまり













ゲロを吐けと

38 ：選曲してください：2008/11/11(火) 18:27:22 ID:XeUWrxHD

カラオケ板の住人は平均年齢低いってことがよくわかるスレだな

39 ：選曲してください：2008/11/11(火) 20:18:04 ID:Sc3bJpcd

>>1
腹式呼吸ってのは
息吸ったときに胸じゃなくて腹がふくらむことだよ

じゃあまず
深呼吸の様に
大きく息を吸って

そして出来るとこまで
ゆっくり息を吐いてみて

フーーーーッっと

ほら
できただろ
腹式呼吸

40 ：選曲してください：2008/11/11(火) 20:23:40 ID:okLAEjWF

ラジオ体操の深呼吸は胸式呼吸

41 ：選曲してください：2008/11/11(火) 21:19:53 ID:9bfLtJrx

AVを見て興奮し、鼻息が荒くなった時が腹式

42 ：選曲してください：2008/11/11(火) 21:37:26 ID:KrEI+3xF

AVごときで鼻息荒くなるもんかな？

43 ：選曲してください：2008/11/11(火) 21:42:18 ID:kPUg0vWx

>>1
仰向けに寝て、お腹の上に電話帳などの重たい本を載せ、息を鼻から吸い、それと同時にお腹を膨らませる。
息を吐く時は、口からゆっくり吐き、膨らませたお腹も同じぐらいゆっくり元に戻す。

これを繰り返せば、どんな時でも腹式呼吸はできるようになるよ！

44 ：選曲してください：2008/11/11(火) 21:43:06 ID:JXWcfEt8

http://ezra.jp/z/horror/19619_3330_glohk.jpg

45 ：選曲してください：2008/11/11(火) 22:04:24 ID:9bfLtJrx

>>44
美人

46 ：選曲してください：2008/11/12(水) 09:44:05 ID:TsPfTvNo

要約すると
ピッコロ大魔王みたいに腹にパンチを食らいながら、
ゆで卵を丸呑みして吐き出せば良いんだな

47 ：選曲してください：2008/11/17(月) 20:19:28 ID:IwN1mggo

>>44
萌えた

48 ：選曲してください：2008/11/22(土) 00:03:35 ID:sAB+3Wjy

>>44

49 ：選曲してください：2008/11/22(土) 22:29:01 ID:7gj0vYqv

他に良い教え方がないのかもしれないけど、腹を膨らませながら吸って、
へこませながら吐くっていう教え方にも問題があるよな。

この教え方だと意識が横隔膜にいかないまま出来た気になる可能性もあるし、
出来る限り大きく膨らましたりへこましたりした方が良いって勘違いをする人も
結構いそうだ。

50 ：選曲してください：2008/11/22(土) 23:08:49 ID:k92kogVG

理想的な息の取り入れ方により腹が膨れるだけで
腹を膨らませて息するわけじゃないということを理解してるやつは少ない

51 ：選曲してください：2008/11/22(土) 23:33:30 ID:7gj0vYqv

まあ腹式呼吸の訓練として腹筋のトレーニングがまかり通ってるくらいだしな。

腹式呼吸に必要な腹筋の力は腹式呼吸の際に上昇する腹圧にさらされてる間に
つくはずだし、特別腹筋だけを鍛える必要はないはず。

「腹式」なんて名前がついてはいるけど腹筋が能動的に何かするわけではないんだし。

52 ：選曲してください：2008/11/26(水) 21:39:47 ID:kn+7sDt1

>>1
リラックスして息を全て出し尽くす
自然に横隔膜が下がって腹式呼吸になる

53 ：選曲してください：2008/11/28(金) 00:30:51 ID:+46+PXiq

そのやり方だと胸郭も一緒に動いちゃって不完全なものにしかならないと思う。

まず胸呼吸で息をいっぱいまで吸ってみる。このとき肋骨が広がって胸部の
体積が大きくなっているはず。この広がった状態を維持することが重要。で、
このまま横隔膜をコントロールして息の安定した支えを得るのが腹式呼吸。

つまり胸郭を縮めないようにすることで横隔膜がたるむのを防ぎつつ、横隔膜
自身の収縮や周囲の筋肉を使って息の圧力を一定に保つわけ。

上手く出来てれば声の出し始めから息を吐ききって声を出し終わるまで同じ強さ
の声が出るようになるよ。

54 ：選曲してください：2008/12/11(木) 00:53:34 ID:hZWB2lDQ

皆騙されたと思って２４時間腹式呼吸してみ
おつうじが断然良くなるぜ

55 ：選曲してください：2008/12/14(日) 22:19:42 ID:q38KC8JN

複式より波紋呼吸がしたいわ
波紋使いに歌わせたら相当凄そうだな。
ブレス無しで一曲歌い切りそう。「一秒間に10回呼吸しろ」「十分間吸い続け、十分間吐き続けろ」
…無理。

56 ：選曲してください：2008/12/15(月) 16:27:10 ID:rOmehYq4

腹式なんて肩の高さを変えずに呼吸すればいいだけだろ

57 ：選曲してください：2008/12/16(火) 16:21:18 ID:xuQKwCmC

複式を意図的に歌ってる最中にとりえ入れるのは難しいと思う。
それよりも、TUBEとか、複式がうまい（簡単な見分け方は、叫び声とか、
甲高い声じゃなくて、そこそこの高音域でのロングトーンに声量と、芯
がしっかりしてるような歌手。ベストはTUBEの前田さんとか）の歌とかを
真似しながらカラオケで歌いまくること。　複式が身についてるかどうか
の判断で一番簡単なのは、腹筋が痛くなってるかどうか。
複式ができるようになってくると、高音や声量が明らかにアップする。
マスターしてくると、ロングトーンなんかやると、声量が格段に違ってくるし
、安定したロングトーンが出るようになる。
んで、腹筋が痛ーくなるし、ひどいときは貧血起こす。
んでだんだんと無駄な部分の力の抜き方を覚えてきて、激しくない歌でも
、声量がいらないような歌でも、かなり安定して芯のある歌い方ができるよ
うになるよ。
だいたいプロは複式がうまいけど、見本にするなら、複式をマックスで、あからさま
な使い方してる人→TUBE。　和田アキ子　ビーズ　布施明　等々です

質問ある？？

質問ある？

58 ：選曲してください：2008/12/16(火) 17:00:05 ID:WKHaKEpw

んじゃ質問。
「複式」と「腹式」は同じなの？

59 ：選曲してください：2008/12/16(火) 17:54:46 ID:e0oYBrdy

零式最強也

60 ：選曲してください：2008/12/16(火) 22:05:11 ID:j8QxjXQK

>>54
確かに凄い。
小出しでボンボン出てくるな。
溜まる余裕すら与えてくれない。トイレの回数多いから下痢だと思われる

61 ：選曲してください：2008/12/16(火) 22:22:29 ID:aDdJSdHl

いまさらだけど26がすごく的確なこと言ってると思う。

62 ：選曲してください：2008/12/16(火) 23:50:41 ID:aKB/fdiM

>>60
乾く暇もないってやつか？（アナルが）

63 ：選曲してください：2008/12/21(日) 17:36:34 ID:ROd6kYpp

うんこ踏ん張ってる時は腹式

64 ：選曲してください：2008/12/24(水) 18:49:14 ID:rfOejh5A

腹式って息吸った時に横腹とか背中側まで膨らむよね？

65 ：選曲してください：2008/12/25(木) 19:11:10 ID:lZbykRoQ

>>63
糞をひり出そうと踏ん張ってる時は息が止まってるよ。

>>64
うん。

66 ：選曲してください：2008/12/28(日) 09:34:03 ID:DLWUPmOa

ビニールかぶるなどして、酸欠になれば自動的に腹式になるです

もともと腹式は低酸素環境の呼吸法だから

67 ：選曲してください：2009/02/04(水) 22:29:27 ID:MZT5q5a/

手っ取り早く酸欠になった後に腹が膨れるぐらい酸素吸えばおｋ

死なないように気をつけながら

68 ：選曲してください：2009/02/04(水) 22:40:12 ID:Rkdn/GUm

>>26

69 ：選曲してください：2009/02/05(木) 01:02:32 ID:K1lNbk3/

言われてみれば中学から部活で楽器吹くようになったけど
小学校くらいまで便秘症だったのにいつの間にか快便になったのはその影響だったんだろうか…(ﾟдﾟ)

70 ：選曲してください：2009/02/05(木) 02:41:58 ID:+f/5XEoy

これ身につけた時本当感動した　ある日ずっと呼吸の練習してて　
ん？なんだこれ？？？　え？なんか腹の動きがわかる？？
って感じだった
まあとにかく地道に練習だよ

71 ：選曲してください：2009/02/05(木) 18:18:13 ID:AfMV+B4G

ホントに偶然くるよなｗｗ

俺は裏声練習時に気がついた

72 ：選曲してください：2009/02/13(金) 11:48:28 ID:NbD/JrbW

腹ふくらんで肩が上がらなきゃいいだけだよ。　
ごちゃごちゃ考えて意識しすぎんな。
吸うとき力まなきゃすぐできる。

73 ：選曲してください：2009/02/13(金) 12:47:07 ID:+klWPvHJ

【化石】腹式至上主義【害悪】
http://c.2ch.net/test/-/karaok/1233920564/

74 ：選曲してください：2009/02/13(金) 12:52:54 ID:fu6W1b2d

普段はできるのに腹式を歌ってるときにやるのができない
他のスレに録音したのをうｐしたら
「高音部だと腹式ができてない」と言われたけど、声でわかるものなのね
おれにはよくわからん

75 ：選曲してください：2009/02/13(金) 13:14:11 ID:K3MzxyeZ

逆に胸式を意識しないとしなくなった・・・
リラックスして息を吸うだけでできると思います

76 ：選曲してください：2009/02/13(金) 16:15:46 ID:bOr+ANVW

>>26の言う通りだと思う
腹式って聞くとその呼称からついお腹に力を入れたりしがちだが
そうではなくリラックスした状態で息を深く吐くことが重要
歌声の例を挙げるならUVERworldの発声が分かりやすいと思う

77 ：選曲してください：2009/02/13(金) 16:46:31 ID:W0cTMLSK

俺の実体験で確実に効率がいいのは水泳を習う事
泳いでる途中に息が出来なくなって、頑張って呼吸をしようと
もがくのを何回も繰り返す。

78 ：選曲してください：2009/02/13(金) 16:51:00 ID:W0cTMLSK

ウーバーなんて歌唱力が低い発声より
平井みたいな息継ぎの方が分かりやすい

79 ：選曲してください：2009/02/13(金) 22:18:43 ID:X+v5wfr0

腹式練習はじめてから、貧血気味のあたまくらーとなることが
多くなってきて、こんな苦しいおもいせなならんのかと悩むようになった。
声でかくなったけど、きれいには聞こえない。

80 ：選曲してください：2009/02/14(土) 00:18:31 ID:w7B4kbpJ

腹式すると吸ったときに横っ腹が微妙に痛く？感じるんだけどこれいいのかな？

81 ：選曲してください：2009/02/14(土) 00:44:26 ID:gFeer5xA

腹式を意識したことないけど、
カラオケでオールする次の日大抵腹筋が筋肉痛になる

82 ：選曲してください：2009/02/14(土) 01:41:01 ID:mnlSRh0Z

走ったり、泳いだりする事で腹式鍛えられるから運動しとけよ。
多くのアーティストはライブとかでばてたりしないために、
日々ジム行ったりして鍛えてるだろ？稲葉然り、小田然り
俺はスイミングを薦めるからやってみると良い。

83 ：選曲してください：2009/02/14(土) 10:35:36 ID:BEaVCKEO

単に体力つけるための水泳、ランニングだろ。
馬鹿がえらそうだな。

84 ：選曲してください：2009/02/14(土) 11:20:21 ID:qZzNvMUT

いや声優とかにもお勧めらしいよ、水泳。
つーか体鍛えてないプロ歌手なんかいないだろ。

85 ：761：2009/02/14(土) 11:22:19 ID:5qFYwlud

腹式はできてるつもりだけど高音が喉絞めになるんだよおおお

86 ：選曲してください：2009/02/14(土) 11:50:48 ID:UZ8k6WD4

>>82
なんつーか、書き方がイタいんだよね

87 ：選曲してください：2009/02/14(土) 11:58:49 ID:FOWao9CN

>>83
継続して運動してると呼吸が安定するのよ。

88 ：選曲してください：2009/02/14(土) 19:16:44 ID:UZ8k6WD4

咳してる時が腹式

89 ：選曲してください：2009/02/14(土) 21:46:44 ID:5hqbEQoa

はく時はそれで分かりやすい
吸う時が分からん

90 ：選曲してください：2009/02/17(火) 02:41:40 ID:4/fWNmn8

>>89椅子に座って少し後ろにのけぞる。そして鼻水すすってみ？
どこが膨らんでる？どこに力入ってる？


鼻ですか…。そうですか…もうひとつの方ですよ！お、な、ら！…じゃなくて、お腹！これでヒントにならなけゃ人間やめろ！
はい…辞めた一人ですが？ 理解不能ですもんwww

91 ：選曲してください：2009/02/17(火) 12:35:04 ID:ASvV5l4K

>>85
それは喉の関係ないところに力が入っているんだろう。
腹式だからといって喉が締まらない訳じゃない

92 ：選曲してください：2009/02/17(火) 16:40:12 ID:HjGWbOyJ

最近自分の声を録音していくつかスレにうｐしたんだけども
歌が下手なのを直す前にまずは「喉声」をなんとかしれと言われた
で、この喉声を解消するための方法がこの腹式呼吸らしくて
1から読んだりいろいろ下手な奴が訓練したっていうWIKIで調べたりしたけど
いまいち歌声に反映されない
そもそも自分の声を聞きなれてしまってて、歌はド下手だけど声自体はキモイと思わなくなってしまってる

93 ：選曲してください：2009/02/17(火) 19:00:14 ID:SoxT2mSi

喉声はどんなに歌いこなしてても歌に聞こえないからなぁ。
メロディとリズムはあるけどお経と大差ない。

94 ：選曲してください：2009/02/17(火) 20:12:17 ID:HjGWbOyJ

教習所スレで「うまい」って言われる人の声と自分の声が明らかに違うのはわかる
わかるけどどうやったら喉声ってなおるのかがわからない・・・

http://www8.atwiki.jp/karaoketraning/pages/1.html
今はこのサイト見て腹式の練習してる
過去に喉声だったけど、今はちゃんと歌えてるって人いるのかな

95 ：選曲してください：2009/02/20(金) 03:57:15 ID:oIonJakV

腹式の時、腹が膨れるっていうけど、
ヴォイトレの先生は、へそより8cmぐらい下が膨らむようにする。って言ってたんだが、
お前らがいう腹ってへそ上へそ下何cmぐらい？

96 ：選曲してください：2009/02/20(金) 12:50:03 ID:PbTus28o

だから喉声と腹式は関係ないと何度言えば
ちなみに腹式至上主義を否定してる声楽家もいる

97 ：選曲してください：2009/02/20(金) 13:27:17 ID:xKSFNIFY

むしろ胸式呼吸のやり方がわからん

98 ：選曲してください：2009/02/20(金) 15:02:14 ID:PbTus28o

>>97はきっと魚

99 ：選曲してください：2009/02/20(金) 18:39:35 ID:AwjTbvla

>>95
測った事はないが腹とは行っても下腹であるのは確かかな。
OLとかが解消に躍起になるポッコリおなかのような状態に膨らめば良い。
そこを意識して膨らますと腰も広がるような感覚を得るはず。

100 ：選曲してください：2009/02/20(金) 18:55:29 ID:gCHc8AxB

でも腹式呼吸って歌唱力に関係あるのか？

101 ：選曲してください：2009/02/20(金) 19:01:25 ID:hbXf9dPz

声量上げたり安定した声を出すのに腹式呼吸は必須。
あと素早く多くの息を貯められるという利点がある。

ビブラートみたいに、腹式じゃないとできないテクニックもあるしな。

102 ：選曲してください：2009/02/20(金) 19:19:30 ID:DKB5BKH1

腹式の前に喉開こうよ。

103 ：選曲してください：2009/02/20(金) 19:22:34 ID:Kld2ovqG

その前に鼻を治したほうがいい奴大杉

104 ：選曲してください：2009/02/20(金) 19:35:06 ID:gCHc8AxB

腹筋の上部に力を入れるやり方って合ってる？
そうすると自然と下部が凹むんだけど・・・。
そうやると高音もでるし、声量も出るし、何より声にハリがでるんだよね。

105 ：選曲してください：2009/02/20(金) 20:38:57 ID:N8m+4QS9

>>96
まあ腹式呼吸なんて発声技術の一要素である呼吸法のそのまた一部に過ぎないから、それが出来たから
どうなるってほどのもんでもないっていう意味では同意。

ただ呼吸法と喉声は全くの無関係と言うわけではないと思う。相対的には呼吸法が原因で喉声になることは
少ないけどな。

ちなみに「腹式呼吸こそ発声において極めて重要、これさえ出来れば皆ハッピー」って意味で腹式至上主義って
言葉を使ってるのなら、それを否定してる声楽家もいるどころか逆にそれを肯定する声楽家が存在しないと思う。

106 ：選曲してください：2009/02/20(金) 20:40:46 ID:lbUCPtl2

>>97
俺ももうやり方忘れた

107 ：選曲してください：2009/02/20(金) 21:03:33 ID:Hp/qZU6K

>>104
それチェストじゃねえの？
腹式はとにかく脱力することだと思うが

108 ：選曲してください：2009/02/20(金) 21:58:37 ID:hEWgPv/N

http://www.nicovideo.jp/watch/sm6191707
こうかな？

109 ：選曲してください：2009/02/21(土) 00:31:29 ID:JO9v9uxJ

お前ら腹式呼吸スゲエな
コレやるだけでランニング中におきる腹の痛み消せるwwwwwノンストップでランニングできたwwwwwww

110 ：選曲してください：2009/02/21(土) 00:58:33 ID:t/S5yc0z

ねえよｗ

111 ：選曲してください：2009/02/21(土) 01:09:04 ID:JO9v9uxJ

おぃマジで痛み消えたんだが腹痛くなってきたら三回ほど腹式やったら痛み消えた
それ繰り返して普段ならとっくに歩きが入ってる状態をキャンセルして走り続けれたよ
108に対する突っ込みだったら勘違いすまん

112 ：選曲してください：2009/02/21(土) 03:14:20 ID:F5L47TWj

ねえよｗ

113 ：選曲してください：2009/02/21(土) 07:23:17 ID:SYiA8eJ2

おい
なんか怪しい宗教みたいになってきてるぞ
腹式呼吸はそんな万能じゃねえよ

114 ：選曲してください：2009/02/21(土) 14:07:18 ID:6on2YYyK

腹式呼吸で彼女ができました

115 ：選曲してください：2009/02/21(土) 18:05:17 ID:6f0lbbar

腹式呼吸で諭吉風呂

116 ：選曲してください：2009/02/21(土) 19:13:40 ID:SYiA8eJ2

腹式呼吸で身長が10cm伸びました。ボクもモテ男の仲間入りです。

117 ：選曲してください：2009/02/21(土) 19:15:15 ID:JO9v9uxJ

>>113
iyaiyamajidatte
まあ普段筋トレやってるから筋力は普通よりあるけどランニングには関係ない話だよな筋トレ

118 ：選曲してください：2009/02/22(日) 02:55:48 ID:6dwLxEHn

腹に力入れたから内臓が固定されたんでしょ
急な運動をした時に腹が痛くなるのは内臓が動くからだ。
腹式呼吸は直接的には関係してない

119 ：選曲してください：2009/02/24(火) 04:35:01 ID:k5JEkvVn

お前らの言う腹式呼吸の「腹」の位置の定義を教えてくれ
たのんます

120 ：選曲してください：2009/02/24(火) 04:48:20 ID:JfKjmfWc

横隔膜
少なくとも俺はそうだな

121 ：選曲してください：2009/02/26(木) 16:01:05 ID:F7m8oCYi

腹式呼吸ってさ息吸ったときに腹膨らんで吐いたときにへこむんでしょ？
俺まったく逆なんだが

122 ：選曲してください：2009/02/26(木) 18:20:26 ID:uU+ZCD/h

胸式だと腹式と逆になりやすいけど、腹式だってんなら間違い。
無駄に腹筋とかに力が入ってると逆になりやすいんじゃないかな?

123 ：選曲してください：2009/02/26(木) 21:03:12 ID:NoNmR8lK

腹式を意識して歌ったら地声がよく出るようになったんだが
今度は裏声が全然出なくなった
胸式のときはけっこう綺麗に出せたのに

124 ：選曲してください：2009/02/26(木) 22:28:20 ID:hnJSb+Qp

>>121
俺も近いかも…
肋骨の真下、へそ上辺り(多分横隔膜)がちょい張った感じになって
よく言うへそ下のところは、寧ろ若干凹む…

膨らませろと言われる部位を膨らませると、今一つ安定しない、
つうか吸気ん時に息苦しくなる

やっぱり間違ってるのかね

もうよく分からんようになってきた
誰か、ヘルプ……

125 ：選曲してください：2009/02/26(木) 22:41:29 ID:fmKhFgFx

どっかで書いてあったと思うが腰が膨らむ感覚が得られれば正しい腹式ができてる。
俺も腹式呼吸が今ひとつ分からなかったがこの感覚を頼りに色々試したらできるようになった。
>>121や>>124みたいな感じだったんだが、今思えば鳩尾に空気を入れようとしたような意識だったと思う。

126 ：選曲してください：2009/02/27(金) 01:19:44 ID:OEpT5ZOx

>>124
横隔膜ってへそ下からへそ上にかけてあるからへそ上辺りだけはおかしいな

127 ：選曲してください：2009/02/27(金) 01:43:30 ID:QcDwmGVg

腹式呼吸難しすぎワロタ、ボイトレ教室にでも通わないと無理な気がしてきた

128 ：選曲してください：2009/02/27(金) 09:59:02 ID:wSoz79qk

腹式呼吸は腹へこまないぞ。
息を吐くにつれ段々膨らみがしぼんでいくんだ。

129 ：選曲してください：2009/02/27(金) 20:20:58 ID:CJGnehpz

おもいっきり息吐いて力抜けば空気入ってくるだろ。

130 ：選曲してください：2009/02/27(金) 20:24:55 ID:VioQASG1

腹式呼吸は理解できるんだよ。わからないのは「腹式発声」。>>1もそのつもりで書いたんじゃないの？

131 ：選曲してください：2009/02/27(金) 21:53:13 ID:aqRRrB6O

たん

132 ：選曲してください：2009/02/28(土) 00:00:02 ID:+jIZdId9

尻・背中から頭まで裏側の中心に一本棒おいてそこに向かって力をきゅっていれて
表がわは下っぱらから横にかけてだけ使ってほかは力抜いて呼吸したら

ならんかね

133 ：選曲してください：2009/02/28(土) 06:49:56 ID:KAcQFh1i

お経読んでる時が腹式

134 ：選曲してください：2009/02/28(土) 06:57:06 ID:pp8vp+BQ

>>130
スレタイ全否定かお前は

135 ：選曲してください：2009/03/01(日) 13:26:35 ID:ElcEy4st

kopipe

お腹から声を出す、という状態がイメージできる練習です。

まず、鼻をつまんだまま「はひふへほかきくけこ」と言ってみて下さい。
当然、鼻声になってしまうと思います。

次に、鼻に息が抜けないようにして同じようにしてみて下さい。
鼻をつまんだままで、普通の声と同じような声を出すことができますか？

それができれば、そこが「腹式発声」で力を入れるポイントです。

鼻をつまんで普通の声を出すためには、普段よりも息を「発射（？）」する力が強いと思います。そのための腹筋、背筋です。

鼻をつまんで普通の声、言葉を出すことができるようになったら、その感覚を覚えておいて、鼻つまみなしで同じような発声ができるように練習してみて下さい。

（ただ、「まみむめも」「ん」の音は鼻をつまんでいては絶対に同じ声はでませんのでご注意を）

がんばって下さいね〜☆

136 ：選曲してください：2009/03/06(金) 22:07:39 ID:2xAKUMAC

上半身裸で自分を鏡で見ながら
息継ぎの時に胸が動かないように
歌を歌えばいいのですか？

137 ：選曲してください：2009/03/06(金) 22:09:56 ID:2xAKUMAC

上半身裸で自分を鏡で見ながら
息継ぎの時に胸が動かないように
歌を歌えばいいのですか？

そんで、それやっていると
普通に歌っていても腹筋が痛くならない腹筋が
歌っているうちに痛くなるのですが
腹式呼吸ができているのでしょうか？

138 ：選曲してください：2009/03/06(金) 22:49:45 ID:cH9MCQcs

>>137
続けてみるといいよ。
特定の筋肉の使い方ってのはその使い方をした方が鍛えられるからね。
岩のような腹筋のマッチョメンでも歌う時に使う腹筋が鍛えられていなかったら
腹が筋肉痛になると思うし。

139 ：選曲してください：2009/03/07(土) 00:49:09 ID:bdktQjWt

腹は膨らんでて腹式はできてると思うんですけど、息が続かないんですけど、どうなんですかね？

140 ：選曲してください：2009/03/07(土) 01:26:51 ID:dBnoE2+U

複式なんて使わなくても高音出るよ。

141 ：選曲してください：2009/03/07(土) 02:06:21 ID:bx3iGIAH

吐き方がなんたら
腹式は喉をジャマしないための呼吸方ってだけだもんね…？確か

142 ：選曲してください：2009/03/07(土) 11:37:32 ID:Gs1ESUdK

いや、胸式に比べて深く吸えて深く吐けるから余裕を持って歌えるだけ

143 ：選曲してください：2009/03/07(土) 16:18:26 ID:eG0kgbnK

腹式の方が胸式に比べて大幅に吸える空気の量は増えるけど
だからといって息が長く続くわけじゃないけどな。
空気として取り込んだ量が多くても、その中の酸素を肺が吸収しきったら
酸欠状態になって息苦しさを感じる。
それに適切な場所で出来るだけ小分けにたくさんブレスした方が歌はうまくなるよ。
気合一発のロングトーンとか以外なら浅い呼吸の方が良いと思う。

144 ：選曲してください：2009/03/07(土) 17:06:39 ID:dQR2GFbs

腹に空気を入れるんだよ

145 ：選曲してください：2009/03/07(土) 19:59:54 ID:H0pYA0gr

無知ばかりで吹いたw
腹式が重要な理由は負担を上半身にかけにくくするため。そして深い呼吸で深い声を出す。高音は呼吸と直接の関係はないが胸式で歌うやつは確実に上半身に力が入るから出たとしても喉で調節した音質。苦しそうだったりする。深い声を出すことが重要。
おまえら何でテキトウな嘘を真実を語るみたいに言えるの？頭悪w

146 ：選曲してください：2009/03/08(日) 00:26:33 ID:URuOngt3

>>145
嘘かくの、やめなよ

147 ：選曲してください：2009/03/08(日) 03:02:38 ID:gzJXh9Y8

>>143
別に1分も息継ぎ無しに声を出せってわけじゃないんだから酸欠は関係ない。
たくさん吸い込んだのに息が長く続かないのは息漏れが原因だと思う。

>>146
>>145は下品な煽りレスではあるけど、最初と最後を除けば発言はそんなに大外れしてないと思う。
見た感じほとんど感覚的にしか考察してないっぽいから不正確な部分はあると思うが、その前に続いてた
呼吸法軽視のレスよりはいくらかマシ。

148 ：選曲してください：2009/03/08(日) 09:17:54 ID:URuOngt3

自演乙

149 ：選曲してください：2009/03/08(日) 09:47:19 ID:kiI4Pa+M

残念だが>>145は俺だw
本人乙厨はどこにでもいるんだな
腹式ができているやつと胸式のやつの違いを直に聞くのが１番いいだろうな。
胸式のやつはまさに口先から声を出してるように聞こえる。一方腹式のやつの声出しを聞くとどこから声が出てるのか分からないように感じるはず。なぜなら口先から出るのではなく、響いてるんだからな

150 ：選曲してください：2009/03/08(日) 10:12:02 ID:URuOngt3

＞残念だが>>145は俺だw

なんて、誰でもいえますよ



残念だが>>145は俺だw

ってね。


オレオレ詐欺流行ってるんだから。もうちょっと考えてよ

151 ：選曲してください：2009/03/08(日) 10:50:23 ID:1oYHYP6+

客観的にみて ID:URuOngt3 の方が痛い
はやく消えろ

152 ：選曲してください：2009/03/08(日) 12:05:43 ID:kiI4Pa+M

まぁ、放置してればいいんじゃね？

153 ：選曲してください：2009/03/08(日) 14:15:12 ID:gzJXh9Y8

>>152
ふしあなする？

154 ：選曲してください：2009/03/08(日) 18:14:23 ID:URuOngt3

私が言うのもおかしな話ですが
やるなら、さっさとやった方がいいかも
それが、あなたの為だと思います。

155 ：softbank221075213132.bbtec.net：2009/03/08(日) 19:16:36 ID:gzJXh9Y8

お前には聞いてねえよ。大体俺一人がふしあなしたってどうしようもねえだろ。


って言おうと思ったが、まあ一理あるっちゃある。何が俺の為になるのかは全く分からんが。
と言うわけでふしあなしておく。後のことは ID:kiI4Pa+M に任せるわ。

156 ：選曲してください：2009/03/09(月) 16:22:38 ID:Di/6bo6m

なんでお前らそんなに必死なの

157 ：選曲してください：2009/03/09(月) 19:07:54 ID:h0/6+/qM

腹式呼吸で声量が大きくなっている事を
証明しているサイトってありますか？

158 ：選曲してください：2009/03/10(火) 03:09:35 ID:c5OZQerW

↑まず、腹式呼吸の目的が何か調べてみたらどうですか？
ボイストレーニングに通ってるものですが、腹式呼吸は腹から声を出す（腹式発声）ための下地みたいなもんだとの認識です。
というか、ほぼのどだけで叫んだ場合と、腹から叫んだ場合を考えれば一目瞭然な気がするんですが…。

159 ：選曲してください：2009/03/10(火) 18:18:34 ID:5X7mWbO/

それがわからんのだよ
腹から叫ぶってのがよくわからん
やりかた教えてくれ

160 ：選曲してください：2009/03/10(火) 18:28:19 ID:wU0Xb4vP

腹式呼吸ごときに悩む人は独学向いてない気がする。

161 ：選曲してください：2009/03/10(火) 19:21:59 ID:5X7mWbO/

向いていないで済めばいいのだけどな
ここまで、出来ないと
声帯とか横隔膜なんかに異常があって
物理的どうやっても無理なモノに努力しいるのではないかと思えてしまう。

162 ：選曲してください：2009/03/10(火) 19:29:10 ID:fTQFEEH3

眠ってるときは誰でも複式呼吸
特別な技術だと思ってるやつは馬鹿

163 ：選曲してください：2009/03/10(火) 19:43:40 ID:wU0Xb4vP

>>161
自分が特別な存在だと思いたいのはわからんでもないが、そんな事はめったにないよ。
不安なら医者行って来て、自分が凡人だと再認識したらしっかり練習しなさい。
マイナス方向に特別意識もっても良いことないよ。

164 ：選曲してください：2009/03/10(火) 19:57:27 ID:tlTslUjd

口笛は腹式呼吸

165 ：選曲してください：2009/03/10(火) 20:14:27 ID:5X7mWbO/

>>163
保険証なくしました

166 ：選曲してください：2009/03/10(火) 20:56:12 ID:uEyGuSmg

>>164がいいこといったな。腹式呼吸は誰でもできる。だが、それだけでいきなり歌が変わることはない。筋肉が重要。それは呼吸で鍛えたりする。ハーモニカを練習すればかなり鍛えられるよ。

167 ：選曲してください：2009/03/10(火) 23:07:13 ID:c5OZQerW

168 ：選曲してください：2009/03/10(火) 23:15:30 ID:N/yxddKQ

腹式は人生

169 ：選曲してください：2009/03/11(水) 00:38:25 ID:uvhdrrm+

高い声がでない。曲の終盤でものすごく疲れてくる。息が安定しない。鼻声っぽい。やっぱり腹式呼吸できてないですかね？

170 ：選曲してください：2009/03/11(水) 02:19:29 ID:SreD3WCJ

(自称)腹式で低めの声ならきれいに出せるんだけど、限界あたりの高い音は腹に力入れないと出ない…orz

屁が出そうになったり、腹を締め付けるから吐き気もたまにある。
マジで困ってるけどアドバイスください。

171 ：選曲してください：2009/03/11(水) 04:34:46 ID:cferRv/G

腹式を魔法とでも思ってるのかね
胸式だって充分上手く歌える
歌が下手なのを腹式のせいにするな

172 ：選曲してください：2009/03/11(水) 04:36:52 ID:cferRv/G

腹筋をいくら固めたって出ない物は出ない
腹筋の力を使って無理やり出した物なんて喉締めとなんら変わらん

173 ：選曲してください：2009/03/11(水) 07:17:11 ID:jmxZ8H4U

『吸い』だけだか腹式を体感もしくは胸式か判断出来る方法見つけた。

�@とりあえずどこでもいいから座る
�A背筋を正してリラックスする�Bケツの下に手を入れる。この時腕が少し張る位の位置に手を入れる←ここ大事
�Cあとは自分で腹式だと思われる呼吸法で息を吸う。

この時二の腕、鎖骨、脇下等々が少しでも上に引っ張られる、もしくは動いてしまったらアウト。動かなかったら多分腹式。これだとすぐに胸式かわかるか確認しながら腹式の練習が出来る。
自分は喉声が抜けきってないから『吐き』の腹式はわからんが、この姿勢で吐いた時背中が丸まってしまうと横隔膜を使いこなせていないとみた。

腹式でも多少胸式も行われているみたいだから、胸が膨らんだりするのはありだと思う。
間違っていたら心おきなく突っ込んでくれ。

174 ：選曲してください：2009/03/11(水) 09:47:20 ID:oMWOvI75

まちがってないけどそんなめんどいこと考える必要ないからね

175 ：選曲してください：2009/03/11(水) 17:40:06 ID:jmxZ8H4U

だなｗｗｗ

176 ：選曲してください：2009/03/11(水) 18:07:53 ID:lEV4aTP3

水泳やってたにもかかわらず、腹式呼吸が分からない・・・
胃が圧迫されるような呼吸は違うよね？
へその下の辺りが膨らむ感じ？
あんまり意識しすぎなのか、練習すると上手く呼吸できなくなるｗｗ

177 ：選曲してください：2009/03/11(水) 19:52:17 ID:R21EUS9F

腹式呼吸は鼻で吸えば自然と口からでる。

178 ：選曲してください：2009/03/12(木) 01:35:21 ID:pqTT/1US

>176
俺の場合だが、脇腹あたりが一番膨らむような感じがする。

あと、膨らむっていうより広がる感じ。腹の空間が広がって、その分だけ勝手に口から息が入ってくる。

179 ：選曲してください：2009/03/12(木) 01:50:02 ID:ffDq9uo1

一、お辞儀を浅めにします　

二、右手で左肩を触ります　

三、左手でお腹を触ります　

四、息を吸った時に肩が上がらず　
お腹が膨らめば腹式の完成です


慣れたら脇腹から背筋まで膨らむようになります

180 ：選曲してください：2009/03/12(木) 01:59:16 ID:ffDq9uo1

あと大事なのは息の吸い方より出し方だと思うよ。

人が歌ってる時にハミングとかリップロールで
音程を合わしたりして遊んでると　
力みがとれて一定の強さで息が吐けるようになると思う。

181 ：137：2009/03/13(金) 22:49:54 ID:hz1P5TRa

今日は一人でカラオケにいってみた
肩が動かないように
胸が動かないように意識して歌ってみたら
今までと全然違う声が出て感動しました
もともと低音が苦手で
今回の歌い方でも最初は低音は出なくて
やっぱり駄目かと思っていたら
曲をこなすうちに
どんどん低音が出るようになって感動しました
最後に、一番最初に歌った曲を歌ったら
もう全然違う。

どんだけ私は胸式だったのだろうか。。。

182 ：選曲してください：2009/03/17(火) 12:33:12 ID:GyqutmLr

質問させていただきます。
以前頂いた腹式発声のアドバイスに
�@正しい腹式発声では、腹式をしようと意識しなくても
自然に腹式になっているので、腹に力をいれなくてもいい。
�A腹式発声はおへその下あたりに力を入れて声を支える。

と、2つありました。
この２つは矛盾しているように感じますが…

この２つのイメージで歌うと腹式はできてるんですが、
あまりへその下あたりに力が入ってないような感覚です。
2つをまとめると変に複式を意識しすぎないで、
自然にへその下あたりに力をいれて声を支える
というな解釈でいいのでしょうか？

長文な上伝わり辛くてすいません。

183 ：選曲してください：2009/03/20(金) 02:11:14 ID:xS2UjDdY

アレルギー性鼻炎だけど腹式呼吸目指せ
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/karaok/1237381300/

184 ：選曲してください：2009/03/22(日) 19:25:58 ID:X9CBvoZ2

>>182
意識して力が入る筋肉を使わずに、
意識せずに力が入る筋肉に力が入るようになる

185 ：選曲してください：2009/03/23(月) 00:10:50 ID:3vgYRlrD

>>184
ふーむ。わかったようなわからないような。
感覚的なものなんで難しいですね
ありがとうございます。
意識して腹筋使うのは間違ってるってとこですかね
昔は腹筋を上に押し出すようなイメージで歌ってましたが
最近は歌うとき（特に高音）下に引っ張られるような感じです。
正しい腹式発声かどうかはわからないけどしばらくこの感覚で練習してみます

186 ：選曲してください：2009/03/25(水) 23:11:32 ID:l9xUota0

前まで出来たんだけどしばらく体調悪くてずっと寝てたら
腹式やると肺が苦しいんだけど助けて・・・
もう上手く歌う事は出来ないんだろうか

187 ：選曲してください：2009/03/25(水) 23:47:20 ID:Gq3y7Jc0

実は肺じゃなくてろっかん神経痛ってヤツかも。
息吸ったりして痛いならちょっと病院に行って痛み止めと温湿布ですぐ治る。
ただし一度やると今後もなる事あるけど。

188 ：選曲してください：2009/03/26(木) 09:31:07 ID:WnZjDs7S

子供の頃にコーラスやってたから意識しなくても
気合い入れて歌うと腹式呼吸になるな

189 ：選曲してください：2009/03/26(木) 23:48:12 ID:ptIP+ZHw

>>187
ありがとう今日治ったよ

190 ：選曲してください：2009/03/27(金) 01:03:30 ID:CY5vybhL

鼻だよ鼻

191 ：選曲してください：2009/04/13(月) 18:53:22 ID:JuxYrQLA

保守

192 ：選曲してください：2009/04/21(火) 10:51:47 ID:6JnWjbC8

自分でもよく分からないんだけど、腹から声を出すってことだよね？
以前はカラオケ行っても喉が痛くなることはあっても腹筋が痛くなるようなことはなかった

でも最近喉は痛くならないけど、腹筋がものすごく痛い
これはできてるってことでしょうか？

193 ：選曲してください：2009/04/26(日) 23:01:45 ID:yesWp/I3

合宿部の頃からだけど
腹には入るのに背中に入らない
どうすれば背中まで行く？

194 ：選曲してください：2009/05/06(水) 18:39:29 ID:sjbKqQZj

人それぞれのイメージだから
腹に入っていればｏｋ

195 ：選曲してください：2009/05/06(水) 19:42:56 ID:FtHlptf7

とりあえず、肩の位置が上がらずに お腹が膨らんだりへっこんだりしてれば出来てるよね？

196 ：選曲してください：2009/05/06(水) 22:24:56 ID:M1ETsBbz

>>195
そう出来てる

197 ：選曲してください：2009/05/06(水) 23:26:15 ID:P2UH+bEC

俺のお師匠さんは首筋あたりまで入る。
最初、誰がそんな餌に食いつくクマーｗと笑ってたけど
実際、見てみたら、腹が膨れ、後ろ腹、横腹、尾?骨、そして背中まで行って
最後、首筋あたりまでパンパンなっててビクーリした。

198 ：選曲してください：2009/05/07(木) 18:02:19 ID:3mBu6tMS

度々すみません、195です。複式呼吸が出来てる上で腹筋を鍛える事に何かメリットはありますか？

199 ：選曲してください：2009/05/07(木) 21:00:04 ID:Vs/W/6nD

便秘にならない

200 ：選曲してください：2009/05/07(木) 21:24:22 ID:CHIiKZNI

腹式呼吸をすることで腹筋も鍛えられる

201 ：選曲してください：2009/05/08(金) 01:05:20 ID:5FYfp1t0

つまり腹筋鍛えてるやつは腹式呼吸できるってことか

202 ：選曲してください：2009/05/08(金) 01:25:37 ID:7HKqaLkj

>>201
とりあえず中1の数学からやり直そうか。

203 ：選曲してください：2009/05/10(日) 23:03:54 ID:WssENBb1

ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/chorus/1115596293/l50
これ見てね！
長いけど、腹式かいてあるにゃん。たぬき

204 ：選曲してください：2009/05/10(日) 23:43:25 ID:v5G1BgDJ

歌なんて全然歌えなかったんだが、
中学のときに音大声楽家出身の先生に
しごかれてから声が出るようになった。

その先生の特訓がこれ↓。

【腹筋に力を入れて発声する練習】

お友達に手伝ってもらいましょう。

１）Aさんが壁を背にして立ちます。
２）Bさんがこぶしで、Aさんの腹筋を押します。
３）Aさんは腹筋に力を入れて、Bさんのこぶしを押し返します。
４）その体勢のままで、Aさんは大きく、長く、声を出します。

　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　|
　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　|
　　　　　　　　　　 B　　　　　A　|
　　　　　　　　　∧＿∧　　∧＿∧::
　　　　　　　　 （　　´∀） （´∀｀；.）::
　　　　　 　　　｜　　＼＿｜　　　|::
　　　　　 　　　（　　＼＿＿） 　　 ）::
　　　　　　　　/　 /)　 ）　 |　|　　|::
　　　　　 　　〈＿_）＿_）　（__（_＿_）::

205 ：選曲してください：2009/05/11(月) 02:12:32 ID:eZGTMrjt

>>204
I県？

206 ：選曲してください：2009/05/20(水) 21:31:26 ID:YUnYkxEQ

腹式呼吸
吹き矢のポーズ
口の前に両手の拳骨を軽く巻き
中に筒を作り二つ並べたところに
息をすばやく吹き込みます。
お腹の筋肉が瞬時に動くのが確認
出来ます。
これは、アクセントの時に使用する
お腹の筋肉ですが、これをすごくゆっくり
声を出しながら行えば、腹式呼吸となるみたいです。

207 ：選曲してください：2009/05/20(水) 21:33:37 ID:YUnYkxEQ

>>193
座り込んでエビのようになり
背中に手のひらをあてて
大きく息を吸い込めば
背中に入る息で背中が膨らみますよ。　　たぬきくん

208 ：選曲してください：2009/05/20(水) 21:45:07 ID:YUnYkxEQ

自分の身体をビアダルのようなイメージで、
腹、背中、右腹、左腹、
左右前後４方向程度
息を吸い込み膨らむのが感じられれば
かなりの空気が背中、お腹、右腹、左腹に
蓄えられたことになります。
これらの蓄えられた空気を１ｍ先のローソク
の火を消すように吐きだし、横隔膜を
上方向に押し上げれば、肺から空気が上昇して
声帯がものすごい空気で振動します。
この時は、口を少し開け、歯を閉じて
上歯の付け根あたりに息をあてて
「スー」と無声音を出します。
訓練この形ですが、実際は声を出すと
すごい迫力の豊かな声が出ます。

これが、胸式呼吸と異なるもので
大きな流れる声が再現できるのです。

209 ：選曲してください：2009/05/21(木) 13:54:09 ID:oOjSn0KZ

>>208
その、横隔膜を上に押し上げるという感覚…
どんな感じですかね

みぞおちの下辺りが上に上がる感じする時があるんですけど
それはアリなんでしょうか

210 ：選曲してください：2009/05/21(木) 20:39:06 ID:BS+HA1J/

>>209　　ありですよ！

腹式呼吸を簡単に書きますと、

口を少し開けて、歯を閉じた状態で
歯の隙間から「スー」と強く声を出すと
お腹の筋肉が動くのがわかると思います。
この訓練を毎日３０分くらい行います。
今度は、声を出しながら、上記と同様に
お腹の筋肉を動かすことが出来れば
腹式呼吸なんですよ。
質問疑問があれば書いてください。

211 ：選曲してください：2009/05/21(木) 21:12:01 ID:PUyuxhpJ

横槍失礼
この訓練やるときは、

・「スー」という音がふらつかないように十分に強い一定量の息を当て続けること
（スー、ススス・ス・スー・・・とかなってはいけない）

・上を保てる範囲内でなるべく長く息を吐くこと

に注意するようにね。
特に上は重要だから、最初は息が少々短くなってでも強すぎるくらいやった方がいいかも。

212 ：選曲してください：2009/05/21(木) 21:30:56 ID:BS+HA1J/

息を伸ばす(これ自然に腹式ですね）
ブレスの訓練を行うと良いと思います。
　少しずつ時間を伸ばし、時間を長く出来るように訓練しましょう。
　あまり無理しないようにしてください。時計を準備しましょう。
１、くちびるを少しあけた状態で、歯を軽くかみ合わせた状態を準備します。
２、からだの力を抜きましょう。
３、　軽く「スー」と言いながら息を吐きます。　（スー；空気が歯の間から出る音です）
４、はじめは３秒間息を吐出しましょう。（３拍ブレス）３秒間はフォルテシモを想定して宜しいと思います。
５、息は３秒間で、すべて吐き切りましょう。吐く息の量は常に一定量として滑らかにお願いします。（「息」＝実際歌う時は「声」となります。）
６、何回か繰り返しましょう。
７、次に５秒間ブレス（５拍ブレス）を行いましょう。５秒間はフォルテと想定して行いましょう。
８、何回か繰り返し次は、１０秒間ブレスを繰り返します。
　　疲れたらここでやめましょう。（「１秒」を「１拍ブレス」と呼びます。）
９、次に１５秒間ブレスです。　　当然時間が長くなればなるほど、出す息の量は少なく（Ｐ；ピアノ）になります。
１０、２０秒ブレスを行い。
１１、最終的には、３０秒ブレスまで行います。　　　３０秒ブレスは、吐きだす息の量は出来るだけ少なく。（ＰＰ；ピアニシモです。）
　３０秒までチャレンジ出来れば、歌唱上の息を出す時間は、ほぼ確保出来たと 判断出来ると思います。
　いずれの場合も息は完全に吐き切ることです。
　息を吐き切れば、吐き切る時点で、お腹（お腹の下の部分）が最高にしぼみ、次にお腹が 　元の大きさに戻る作用で　　息を自然に吸うことが出来ています。（腹式呼吸）
　息を吐く時は、均等に（声の大きさに例えれば常に一定の状態とします。）

213 ：選曲してください：2009/05/21(木) 21:32:37 ID:BS+HA1J/

　この３０秒ブレスが可能になれば、声を長く伸ばしながら途中でクレシェンド することが可能となります。
　息を均等に吐くことが出来れば、声も安定して出すことが可能です。ちなみに、長い人は１分程度出来る人もいます。
　大勢でこの訓練を行う場合は、疲れたら中止してください。
　集団で行う場合は、指導者は、３拍（３秒）の場合あらかじめ３拍ブレスと皆に告げて１、２、３拍と言いながら、１５拍の場合も３０拍の場合も同様に行なうと
　残り時間とか息の配分が調整出来ますから、指導者のかたは１〜３０までをカウント指揮しながら行いましょう。(1拍は１秒として行ないましょう。）
　そのほうが行く先が見えるので、配分がわかり安心して行え更に上達も早くなると思います.
注意　集団でおこなう場合は、酸素不足におちいりやすくなるので、部屋の換気（窓を時々あける）を充分行いましょう。
　　　　（集団で行うと、密閉された室内において室内の空気が薄くなり酸素欠乏で倒れたりする事例があります。）

この訓練の目的は、息を伸ばす、滑らかな発声を得る、声の支えを得る、つまり声を出した時に安定した声をあるいは長時間
安定した声を得ることにより歌い出しの安定、歌唱時の安定、粘りを得るために行います。
腹式呼吸の訓練と併用すれば更に効果が期待できると思います。
この訓練の時に、例えば３拍の場合は通常はテヌート→テヌート→テヌートですがアクセント→アクセント→アクセントあるいは
テヌート→アクセント→テヌートなどもメニューとして行えば更に効果的だと思います。

214 ：選曲してください：2009/05/21(木) 21:34:14 ID:BS+HA1J/

あるところでは、
口開けて、歯を軽く閉じて
「ツー」と強く言わせる訓練がありますね。

215 ：選曲してください：2009/05/22(金) 21:43:36 ID:O4EUG8Wa

歌ってる時腹式呼吸みたいにお腹膨らませて歌うと声がフラフラして安定しない感じがする
腹筋足りてないのかな

216 ：選曲してください：2009/05/22(金) 22:45:05 ID:Rv6BS/zp

>>215
歯の間から「スー」をやれば腹式マスタできると思います。
お腹の意識は、意識しすぎない方が良いと思います。

217 ：選曲してください：2009/05/22(金) 22:48:13 ID:Rv6BS/zp

それと胸式にならないように、つまり呼吸時に肩が上がらない
ように、右手の手のひらで左肩を押さえて歌うと良いと思います。
そうすれば、お腹のほうが自然に動くと思います。

218 ：選曲してください：2009/05/23(土) 07:12:21 ID:0IPSqQa3

お腹の下の部分を少しずつへこましながら
声だして歌えば、腹式呼吸です。
息吸うときは、歌い切りへこんだお腹の
力を抜けば自然にお腹に空気が戻り
息を吸い終わった状態になります。
このお腹の使い方をマスタすれば
簡単に自分のものになりますよ。

219 ：選曲してください：2009/05/23(土) 07:23:31 ID:0IPSqQa3

>>198
お腹の筋肉鍛えれば、複式呼吸が強力になりますから、
声の迫力も倍増すると思います。
腹筋力が、お腹、背中、左右の脇腹に貯めた吸気（息吸い込時に）
を上方向に押し上げ横隔膜を押し上げ肺に貯まった空気を
押し出し、気道を通り声帯を振動させ共鳴部分を通過して
増幅されるのですから、お腹の筋肉は、空気を送るための
ポンプの力（バネ）のようなものなんですよ。
だから、ポンプのパワーＵＰ＝腹筋の力なんです。
この生体のメカニズムを理解できれば腹式を
理解したことになると思います。

220 ：選曲してください：2009/05/23(土) 14:54:51 ID:ymyBrWEz

>>219から同業者のにおいがプンプンするな。
多分イタリア声楽の人だよね？言ってることが俺が教わったことと8割一緒だ。

ところでこの板でも散見されるけど、「お腹を膨らませたことをなるべく維持することが支えである」
とする考え方もあるみたいだよ。ドイツ声楽なんかはそうだし、ボイトレスクールでもそう教えるところが
結構あるみたいね。

実際俺も昔ドイツ声楽を教えてる人の体験レッスンを1度受けたことがあるけど、「腹を膨らませた後動かすな」って言われた。
結局そこには通わなかったから理屈とかは全く理解してないけど。

221 ：選曲してください：2009/05/23(土) 15:23:10 ID:owDCDeSR

>>215です
お答えありがとうございます
腹筋ない＝腹式はできない､ではなくて
腹筋無くても出来る→あれば声量upって事ですか
声量が無いので腹筋と併せてやっていきたいです

222 ：選曲してください：2009/05/23(土) 17:05:23 ID:0j2hzxPw

いびきは腹式呼吸ですか？

223 ：選曲してください：2009/05/24(日) 16:27:19 ID:/mrQKgnK

>>221
腹筋少なくても、腹式は出来ます。
腹式呼吸を行えば自然に腹筋は出来て来ると思います。
更に腹筋を鍛えれば、腹式呼吸が充実してくると思います。
「ツー」と強く言う訓練なんかも併用してください。
友人にお腹（腹筋）をげんこつで押してもらいながら
大声をだす。（腹式で）訓練も併用してください。
身体を鍛えるための運動も併用してください。
お腹に力を入れるとお腹の筋肉がこちこちになるまで
鍛えて下さい。
そのように鍛えれば腹式呼吸で非常に多くの空気を
腹筋→横隔膜→肺から→気管→声帯に　送ることが出来
その結果として迫力のある流れのある充実した声が
出ますよ。
>>222
寝ころんだままで、呼吸すれば意識、無意識にかかわらず
腹式呼吸になると思います。

224 ：選曲してください：2009/05/24(日) 16:37:05 ID:/mrQKgnK

胸式呼吸の発声法は、
背中で肩を上げて息をして（吸気）
肺に貯まった空気を使い歌う方法です。
歌声は、しゃべり声に近い感じです。
ごつごつした歌い方となり
歌唱にはあまり向きません。

腹式呼吸による発声法は、
上に書いてあるように
お腹を少しずつへこませながら
空気を送りお腹の力で歌を
歌うと言っても過言ではない
歌い方です。
歌唱時には、歌唱速度に比例して
お腹がへこみ多くの空気が
声帯に送られます。
この方法で歌唱するとなだらかで
出す声が身体に密着して出てきますから、
スムーズで声楽的で声に流れがでます。

225 ：選曲してください：2009/05/24(日) 16:42:43 ID:/mrQKgnK

腹式呼吸による吸気は、息を吐き切った後に
下腹の力をゆるめたときに、へこんだお腹が元に戻ろうとする
力で自然に吸気が行われます。

226 ：選曲してください：2009/05/24(日) 17:09:27 ID:/mrQKgnK

腹式呼吸による発声法は、あの就寝時の「いびき」
の迫力をして証明されています。
いびきが胸式発声であれば、静かで良いと
思いますよ！

227 ：選曲してください：2009/05/27(水) 13:02:06 ID:dPAwycGn

・肩は動かない
・喉への負担もあんまりない
・姿勢も多分、そんなに悪くはない
・声自体は安定しているし高音も出ている

なんだけど、腹筋の動き具合が変…

スゴイ下のところが凹んだり、へそ直下が凹んだり、へそ回りが凹んだり…
日によって、いろんなとこが凹むんだ…
で、それを気にし始めると音程は悪くなるし喉に力も入るし…

ヘルプです

結局、どこが正解？
というか、これはできてるうちに入るんでしょうか？

228 ：選曲してください：2009/06/02(火) 09:34:33 ID:MRDfWFap

しらん

229 ：選曲してください：2009/06/02(火) 15:39:18 ID:0UVCL9PO

胃下垂の場合は治した方がいいの？

230 ：選曲してください：2009/06/03(水) 21:25:26 ID:MmRG0RtD

>>229
直せ。

231 ：選曲してください：2009/06/03(水) 22:18:46 ID:julw/1J/

>>230
おｋ

232 ：選曲してください：2009/06/11(木) 08:16:44 ID:pwGHhqgo

2時間一人カラオケ
翌日、首の筋の内側辺りが痛い…
これはノドを使っているの？
でも声は枯れてないし、歌ってる最中もおなか意識して
安定して声はでていた…気がするんだけど

233 ：選曲してください：2009/06/11(木) 11:34:36 ID:DkUsFhuE

ベロと喉を極力動かさず
声だそうとしたら
腹から勝手に声がでる

234 ：選曲してください：2009/06/11(木) 22:45:40 ID:uxqa4USE

ベロはわかるけど喉がわからない

235 ：選曲してください：2009/06/17(水) 21:54:48 ID:MAIWRLb/

ほしゅり

236 ：選曲してください：2009/06/18(木) 18:39:34 ID:SlyCxx1A

腹式呼吸だと全く喉枯れないの？
一応、腹式呼吸で歌ってるつもりなんだけど、
今日6時間ヒトカラしたら最後の方は枯れ気味になった。
これは腹式ができてないのでしょうか？

237 ：選曲してください：2009/06/18(木) 21:19:33 ID:8GedYBWS

六時間もやりゃぁな

238 ：選曲してください：2009/06/18(木) 21:31:12 ID:LrBRkuo9

24時間連続で100曲くらい歌ってヒトカラしたことあるけど、
腹声で歌えば喉は枯れない

2,3曲歌ったら喉が枯れるから歌うのやめるって奴もいるけどな

239 ：選曲してください：2009/06/18(木) 22:23:18 ID:zf1ahCQB

腹式ができると腹で声が出せるのか？
喉で以外で音程採るってどんなかんじ？

240 ：選曲してください：2009/06/18(木) 22:49:02 ID:GB6OuIan

もちろん音程取るのは喉
ただ、喉に声を出すときにせき止められるような圧力がかからなくなり
声が喉を素通りする感じで喉が楽器のように響くようになるだけ
もちろん、腹を膨らませて息をすればこんな風になるなんてことはないけどね

241 ：選曲してください：2009/06/18(木) 23:25:36 ID:zf1ahCQB

>>240
文章の最後は腹式だけではできないってことだよね？
あと、高音を出すときは結果的に喉絞めなきゃ出ないような気がするんだけども。

242 ：選曲してください：2009/06/19(金) 00:06:09 ID:k8Wtj3qp

6時間歌って喉が枯れるという奴は
大学教授とか学校の先生とか毎日喋り続ける職業ができないだろ

243 ：選曲してください：2009/06/19(金) 00:28:03 ID:oTclqUP8

>>241
喉は広げて、声帯だけを絞めるんだよ

244 ：選曲してください：2009/06/19(金) 06:51:42 ID:t6fEuMw2

>>243
文字でならわかるんだけどね。
どうしても連動しちゃ生んだよなぁ…

245 ：選曲してください：2009/06/19(金) 10:07:52 ID:YggZ2f1T

腹式呼吸を学んだわけではないんだけど自分でコレかなって体感した
息は肺でしか吸うことも吐くこともできないんだけど
吸った時点でお腹がどうなってるかが問題だと思う
お腹が膨らんでいるなら声をスムースに出すことが出来る
あと息が中途半端に残ってるとじゅうぶんに吸うことが出来ない
つまりそうなるとお腹もじゅうぶんに膨らますことが出来ないのでダメ
排気というか換気も大切だと感じた

246 ：選曲してください：2009/06/19(金) 13:38:51 ID:yMXTwiEr

>>238
あんまマジレスするのもアレなんだけど
本気にしちゃう人がいたら可哀想なので…

小声でそっとそっと歌えば、つまり歌としての用途をなさない程度で…
声なら出してますが何か？という感じでならありえるが
歌を歌としてしっかり歌えば24時間歌って枯れないなんてのは不可能よね

声帯が振動し続けるわけだから、当然、そこに負荷はかかり続ける

大学教授のお話も出ているけども、またそれも違う話で…
歌は、たとえば声を張り上げたり囁いたり、時にあえてしゃがれさせたり叫んだりと
いわばノドをあらゆるパターンで使い倒すものなわけよね

腹式を体得すれば格段にノドのリミットは伸びるんだけども

247 ：選曲してください：2009/06/19(金) 14:19:23 ID:gGf9NIU4

日本人メインヴォーカルを筆頭にフレッシュでファンキーな
8人編成のバンドで作る新感覚なTUNEをぜひ一度御視聴あれ！！！！
SHOCASE/ヴォーカル/ラップ(日本人）SALLY/ヴォーカル(日本人）を
メインヴォーカルとし、日本人とは思えない歌唱力を
CHECKしてみてください！！！　今は英語の歌詞しかありませんが
日本語限定ヴァージョンをUPする予定！
URLは　www.myspace.com/aqufunkture
FAKE なPOPに飽き飽きしているあなた！
単調な生活に嫌気がさしているあなた！
我々のTUNEがかならず癒しと刺激をお届けすること間違いなし！
あのFUNK界の巨匠FUNKADELICのBASSIST　BOOSTY COLLINSから
お褒めの御言葉いただきました！WEB PAGEのコメントも要CHECK！！

248 ：選曲してください：2009/06/24(水) 19:51:39 ID:K5Qk9JrY

もーーーーーーわからんっ
どうすりゃええねんっ

249 ：選曲してください：2009/06/26(金) 00:17:45 ID:95RUBUmY

おなかの下腹筋肉君を使いポンプのように空気を横隔膜経由で肺に送り出して
その空気で声帯を振動させるのさ！

250 ：選曲してください：2009/06/26(金) 08:01:09 ID:2luiVBE4

色々アドバイスはあれど、腹式呼吸が定着しない・・・
生まれながらに腹式呼吸の素質がある人、ない人
決まってるんじゃないだろうかと思うくらい出来ない。どうすれば・・・

251 ：選曲してください：2009/06/27(土) 19:42:46 ID:v8oxNaT4

>>250
まぁ器用か不器用かはあるよな、多分

252 ：選曲してください：2009/06/27(土) 20:04:44 ID:PovvVYTy

>>236
腹式呼吸だけができても､声は枯れます。
声はかれる以前に､体調が悪いだけで、声がどこか調子が悪くなっています。
たとえば､食事のパターンによっても声がわるくなります。
ちゃんと声が出せても､声がかれないからといって､それでいい訳ではありません。


ここからは独り言です。
最新５０レスが>>202までなので、>>202まで見ていました。
ざっとですが。私が思ったのは､どれもムダに難しいということ。
どれが簡単かというと>>218。>>202以降のあとのレスは、やろうとしてもほとんどできないと思います。

私はだいたい腹式呼吸で生活しています。
よく忘れますけどｗ
気がつけばやっています。あまり極端におなかを動かさないので、自然なので自分で忘れているけど､できているのです。

253 ：選曲してください：2009/06/29(月) 02:23:08 ID:j4S21DLp

>>245
>>息が中途半端に残ってるとじゅうぶんに吸うことが出来ない



ベルカント唱法にも息は吐き切らないといけないみたいなコト書いてたな。

254 ：選曲してください：2009/06/29(月) 07:56:53 ID:pWVIDR82

ところが吐き切ろうと頑張ると
余計な力が入って体が緊張状態に

255 ：選曲してください：2009/06/29(月) 11:39:19 ID:1P8hlgus

>>253
歌の中でブレスする時に息が残ってようがいまいが関係ないと思う。
ただ単に新たに入ってくる空気の量が変わるだけで、
吸い終わった時の状態は結局のところ同じな訳だし。
むやみに息を使い切ろうとなんてしたらロスが増えるだけ。

呼吸の訓練ではきっちり息を吐ききるべきってことならその通りだと思う。

256 ：選曲してください：2009/07/01(水) 20:50:20 ID:g3UiQCw1

腹式呼吸的なものをやってみたんだけど、出来てるのかどうかわからん。
息を吐くときにお腹がへこんで、息を吸うときに膨らむんだよね？
なんか自分でお腹をペコペコやってる感じがするよ！

257 ：辛口サスケ：2009/07/02(木) 18:43:54 ID:+W85SHoF

バカじゃねーの

258 ：選曲してください：2009/07/05(日) 19:35:14 ID:BH4ccmKA

歌声が別人みたい、と言われるのは腹式出来てるって事？
自分ではよく分からないけど別人の声らしい

259 ：選曲してください：2009/07/05(日) 20:49:50 ID:RDNKvuTi

腹式かもしれないけど、
それよりも共鳴させるとかなり声が変わる気がする。
特に鼻腔に響かせるとオッと思う。

260 ：選曲してください：2009/07/11(土) 12:32:40 ID:WG+i1r8u

>>256
それが無意識にできるようになったら完成。仰向けに寝転んだらわかりやすい。
ただ身についてくるとそんな極端にペコペコやる必要はない。
自分は気付いたら普段から腹式呼吸になってて胸呼吸のやり方忘れてしまった。
それくらい自然で無理の無い呼吸法。
自分は曖昧な意識で適当にやってたから何年もかかったけど。

261 ：選曲してください：2009/07/11(土) 18:40:54 ID:lYiKldJ9

吸うときに腹を膨らませて
吐くときにへこませた腹を
上の方に上げるってのをやってみたんだけど
これってどう？

262 ：選曲してください：2009/07/11(土) 23:08:01 ID:Vkiy2+6N

てｓ

263 ：選曲してください：2009/07/11(土) 23:41:22 ID:YthxK46/

無理に腹式呼吸なんかしなくても、俺は肺呼吸で十分歌える。

264 ：選曲してください：2009/07/11(土) 23:47:46 ID:Y3WaZ8yF

まあ、喉声でヒットしてる歌手もいるらしいしな。
具体的に誰なのかよく分からないけど。
ウタダとかかな。

ただ、腹式の方が声に響きがあるし、喉もいためないで済むし、
ビブラートも奇麗にかけられるしロングトーンが安定する。
腹式の方が良いことは間違いない。

265 ：選曲してください：2009/07/12(日) 00:57:30 ID:INT0UKdA

腹式は呼吸法、喉声は発声法
腹式しながら喉声って奴もかなりの確率でいるからな

266 ：選曲してください：2009/07/12(日) 10:52:21 ID:VEum/uw2

>>263
腹式呼吸をはエラ呼吸だと思ってんのか？

267 ：選曲してください：2009/07/12(日) 19:26:56 ID:Mizyxcv8

>>266
おまいは魚か。

268 ：選曲してください：2009/07/14(火) 09:40:53 ID:MCMJ0Eid

むしろ魚なら・・・

269 ：選曲してください：2009/07/14(火) 10:02:56 ID:yx8JvqCU

>>263
小腸で酸素を吸収し、肛門から二酸化炭素を排出してるんですね。
道理で人より放屁が多い訳です。

270 ：選曲してください：2009/07/24(金) 23:43:07 ID:2v8+S30a

腹から声出すこと意識したら、
前より声は良くなったし、音域が広がった。
腹式呼吸って音域も広がるのでしょうか？

しかし音を外すようになった。
慣れの問題なのかもしれないけど、
口先だけの方が音程は合わせやすい印象。

271 ：選曲してください：2009/07/29(水) 23:20:46 ID:bJRX68X+

俺も肺呼吸で十分歌える。

272 ：選曲してください：2009/07/29(水) 23:33:24 ID:JgCYfltC

理解しようとするんじゃない。
ただ自然に、そう感じるんだ！

273 ：選曲してください：2009/07/29(水) 23:39:00 ID:4wteuTGm

オレもエラ呼吸で十分歌える

274 ：選曲してください：2009/08/06(木) 11:16:02 ID:DY2KpUSX

http://myzo.yahoo.co.jp/watch?vid=494b694e4b0b1
ここに腹式呼吸が解りやすくのってる
他にも
姿勢
高い声を出す練習
息の通り道
口の開け方
声の響く場所
簡単に高音を出す練習
カラオケ上達法がのってる

275 ：選曲してください：2009/08/06(木) 12:03:40 ID:3jzXvAuD

>>274
ありがとう
パリスヒルトン黒っ

276 ：選曲してください：2009/08/06(木) 18:11:13 ID:wRdVInCy

寝転がって歌えば強制的に腹式呼吸になるんじゃないの？
その状態で楽に歌えるようになれば完成。

277 ：選曲してください：2009/08/06(木) 19:13:20 ID:Rm0cMKlz

そのうち眠りながら歌えるようになる

278 ：選曲してください：2009/08/06(木) 21:08:50 ID:9RCj3Ffa

怖いな、それ．．．ｗ

279 ：選曲してください：2009/08/06(木) 22:29:13 ID:5SuCQHoI

>>277
それは一般的には単なる寝言と言われる

280 ：選曲してください：2009/08/07(金) 07:29:52 ID:UuybTN0J

カラオケ館に腹式呼吸の練習ムービーあるよ

281 ：選曲してください：2009/08/07(金) 14:48:59 ID:uVaNIgEB

腹式じゃないと歌うのがキツい歌ってある？
(できれば最高音hiBまでで)

282 ：選曲してください：2009/08/07(金) 16:50:03 ID:Mrpdv9vT

宇宙戦艦ヤマトとか千の風にとかはロングトーンもあるし、それほど高くなさそうだから腹式みるにはちょうどよさそうな気がする。どうでしょう？既出だったらすまん。

283 ：選曲してください：2009/08/25(火) 11:40:14 ID:9uIXvjcr

息継ぎでどうしても肩上げてしまうから
逆に吸う時、無理やり肩を意識的に下げるようにしてたら
いつの間にか無意識に腹式が出来るようになった

…気がする

284 ：選曲してください：2009/08/28(金) 20:47:03 ID:YA1rf7Fg

歌えば即酸欠って時期があって
「こりゃだめだ」と緩急をつけようとしたらなんか出来てた

285 ：選曲してください：2009/09/17(木) 10:15:20 ID:6wWBDqXg

鳩尾あたりを開かせる(横隔膜かな？)ようにして、出来る限り脱力して、腹から声を出すように意識して、息を出しきる感じで歌う練習してんだけど、この練習方法はあってる？

これやった後、腹筋が痛くなってすごく疲れた

286 ：選曲してください：2009/10/30(金) 13:47:43 ID:kxRNv/DH

単に腹に力を入れてるだけな感じになるんだが
できてるのか判断するにはどうしたらいいんだ？

287 ：選曲してください：2009/11/08(日) 13:35:16 ID:EFFgTLC5

腹を膨らませるようにして息を吸ってるんだけどこれはあってるのか？
前よりは高い音が持続するようになったんだが。

midgだけど

288 ：選曲してください：2009/11/09(月) 00:52:58 ID:pLZFIAWn

みなさんは腹式呼吸のほうを気にしすぎだと思いますｗ大事なのは腹式発声です。自分の腹式発声の感覚は口をﾊﾟｶｯって開けて、開けた口からビームのように声が出るイメージです(解りにくすぎてごめんなさい…)
口は開けるだけみたいな感じで歌うと感覚が掴めると思います!長文失礼しました

289 ：選曲してください：2009/11/09(月) 01:00:35 ID:pLZFIAWn

何度もすみませんｗ
よく『腹から声を出せ』と表現されますが、『口を開けてその開いた口から声がビームのように出る』とイメージしたほうが腹式発声になりやすいと思います。

290 ：選曲してください：2009/11/11(水) 17:48:56 ID:M/TKGzM5

リクーム・イレイザーガンは腹式放射

291 ：選曲してください：2009/11/12(木) 00:05:51 ID:Mz1+a4Ty

言ってることはわかるんだけどそれやろうとすると発音が上手くできなくて
舌っ足らずのキモオタ声になってしまうのだけれど
俺の口の構造がおかしいのか？

292 ：選曲してください：2009/11/12(木) 00:06:52 ID:Mz1+a4Ty

言ってることはわかるんだけどそれやろうとすると発音が上手くできなくて
舌っ足らずのキモオタ声になってしまうのだけれど
俺の口の構造がおかしいのか？

293 ：選曲してください：2009/11/12(木) 00:07:36 ID:BAfDbHGz

言ってることはわかるんだけどそれやろうとすると発音が上手くできなくて
舌っ足らずのキモオタ声になってしまうのだけれど
俺の口の構造がおかしいのか？

294 ：選曲してください：2009/11/12(木) 00:08:55 ID:Mz1+a4Ty

言ってることはわかるんだけどそれやろうとすると発音が上手くできなくて
舌っ足らずのキモオタ声になってしまうのだけれど
俺の口の構造がおかしいのか？

295 ：選曲してください：2009/11/12(木) 00:11:36 ID:Mz1+a4Ty

書き込み失敗とか出たから何回も書き込みし直したらこれは酷い・・・
スレ汚し申し訳

296 ：選曲してください：2009/11/12(木) 00:21:25 ID:w9BHXs/Y

発声する時舌を固定してませんか？

297 ：選曲してください：2009/11/14(土) 19:22:59 ID:HGTTbvYR

歌ってるとmid2Fが数回出てくるぐらいで酸欠になるんですが
これは腹式呼吸ができてないからですよね？

298 ：選曲してください：2009/11/14(土) 19:25:09 ID:QfAKID24

>>297
腹式発声ができてない

299 ：選曲してください：2009/11/14(土) 19:34:02 ID:HGTTbvYR

>>298
腹式呼吸と腹式発声ってどう違うんですか？
どんな練習したらそれができるようになるんですか

300 ：選曲してください：2009/11/16(月) 12:39:20 ID:wMXhNY4B

>>295
舌っ足らずな感じになるのは語尾の処理が甘いせいみたいよ
もちろん発声自体が未熟だってのもあるだろうけど
自分も舌っ足らずでガキみたいな歌声に悩んでたけど、語尾に軽くビブラートかけるようにしたら大分マシになった
未熟で微妙なビブでもかけるのとかけないのとではかなり変わる

ただビブの揺れ幅って良し悪しがあるみたいだから未熟なうちからロジャーCDとかでマメに練習してた方がいいと思う

301 ：選曲してください：2009/11/16(月) 19:59:08 ID:dwTPQxEE

>>300
ありがとう
語尾ねー、試してみよう
ロジャーはしっくりこなかったから三郎氏直伝のボイトレもう４、５年続けてるけど、未だに上手くならんｗ

302 ：選曲してください：2009/11/18(水) 16:30:24 ID:oE85Oj12

春日のトゥース！は腹式呼吸によさそう

303 ：選曲してください：2009/11/18(水) 17:34:07 ID:H13Nh/Z6

このスレ参考にしたら採点で９０点以上連発した
ありがとうございました

304 ：選曲してください：2009/11/18(水) 22:48:29 ID:UX0IOqEo

確かに春日は常に複式発声な気が。普段から春日っぽく喋ってみるといいんじゃない？ｗ

305 ：選曲してください：2009/11/19(木) 00:03:34 ID:QvMjPGhV

もう中学生（？）は腹式確定

306 ：選曲してください：2009/11/19(木) 01:42:26 ID:7w5Xwp7c

オードリーの春日さん。麒麟の川島さん。
彼等は腹式発声の典型です。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1129022391

307 ：選曲してください：2009/11/19(木) 01:57:39 ID:ScpvATrk

息を吸う時に腹膨らませて吐く時に凹ませる
こんな簡単なことができないとか終わってるな

308 ：選曲してください：2009/11/19(木) 23:24:10 ID:95hRTXMt

自分ではやってるつもりでも歌ってると酸欠になるんだよ

309 ：選曲してください：2009/11/20(金) 11:56:55 ID:10vb51kv

腹式呼吸を意識して歌うようしたらカラオケ後吐き気するようになった
これ腹式呼吸できてない？

310 ：選曲してください：2009/11/21(土) 00:36:50 ID:UG2kgqr1

意識っていっても無駄な力使わずに軽くだよ
体を支える筋肉を使う

311 ：選曲してください：2009/11/21(土) 17:19:32 ID:piEIGPWx

喉においても　腹においても　意識とか　支えとか　
単純に　周辺の筋肉を　鍛えまくれば良い
というモノではない　ところに　難しさと　楽しさがある　のだ
強くもなく　弱くもなく　しなやかに

312 ：選曲してください：2009/11/23(月) 21:01:18 ID:KHut3exR

>>309
胃が圧迫されてるというか擦ってるかんじしないか？
俺と同じ症状だなｗｗ

313 ：選曲してください：2009/11/24(火) 00:11:09 ID:4/vFD/+q

腹式呼吸というけど、別に腹で呼吸するわけでは無いし
どうも吐く方はそんなに気にしなくてもいいみたいだね。
ハッハッっと空気をお腹に取り入れる時に、お腹の中で持ち上がる部分(横隔膜？)が
持ち上がってる状態に維持できればいいことに気がついた。
でも常時持ち上げるのは無理だから、ブレスするタイミング毎に持ち上げなおすのが
効率的だってことだったんだな。

314 ：選曲してください：2009/11/25(水) 15:10:38 ID:fUPuG2AD

通学途中にやったら腹が痛くなったんだが

315 ：選曲してください：2009/12/02(水) 23:43:41 ID:JvKhMWrX

>>313
持ち上げるのか？逆じゃね？
吸う時に押し下げて、それを維持するものだと思ってるんだが。

316 ：選曲してください：2009/12/04(金) 10:43:13 ID:faiy2LUs

>>1
腹でとか色々意識せずに
取り敢えず歌うときにケツに力入れてみるといいよ
そしたら自分が歌うときに肩に力を入れてるのに気付けるかも。
>>315
俺も押し下げる感覚だな。

317 ：選曲してください：2009/12/06(日) 00:20:43 ID:/YSOswxz

背中を膨らませるってのがよく分からない
よくいう腹式呼吸はできるんだけど背中が膨らむように意識したら肩が動いてる気がする

318 ：選曲してください：2009/12/06(日) 03:44:41 ID:qxvQS25p

横隔膜降ろして肺の空間増やしてんだから、実際は押し下げてるはずだけど、
感覚的には押し上げてる感じだな俺の場合。
つっかえみたいなのが上がって、その位置を腹で維持させるイメージ。

319 ：選曲してください：2009/12/06(日) 09:48:13 ID:7Rjsyc0M

下腹は凹んで中腹が膨らむイメージとも聞いたことある
自分の場合は背中膨らませるときのイメージとそれが連動してる

320 ：選曲してください：2009/12/06(日) 18:02:24 ID:owUCuSYg

浮き輪を　付けてる　みたいな

321 ：選曲してください：2009/12/25(金) 11:59:50 ID:ECYmqsNG

トランペットなどの管楽器を吹いたことがあるやつは、
その感覚で歌を歌えば、それは腹式。

322 ：選曲してください：2010/01/09(土) 01:30:00 ID:AE4BHyy2

地声と裏声の中間的なものとしてミックスボイスがあるのと同じように、
腹式呼吸と胸式呼吸の中間的なものってある？

323 ：選曲してください：2010/01/09(土) 02:24:08 ID:M6pjbbtg

鼻で呼吸すればいやでも腹式呼吸になると思うんだが
歌うときは口あけるから気付きにくいだけで

324 ：選曲してください：2010/01/11(月) 18:36:48 ID:xipZ6zwv

ちなみに腹式のトレーニングにオススメなのが
腹筋なのは想像つくと思うが、
上体を完全に起こさずに
胸まで上げる感覚で小刻みにやった方が
無駄な体力も使わず効率よく
横隔膜付近を鍛えられる。
腰も痛めないしね。

自分も最初全然できなかったから
すったらお腹と背中がふくらむような
イメージをバイト中とかでも
隙あらばやってたな〜

息吐くときはーってなったら胸で
はぁぁぁぁってなるのが腹w

325 ：選曲してください：2010/01/28(木) 00:43:11 ID:/BlDlk4S

トゥース！

326 ：選曲してください：2010/01/28(木) 19:37:53 ID:uIjEalvS

腹式がどんな状態かじぇんじぇん分かりません
ジェントルメーン
腹に力入れて歌うだけじゃ駄目なのかよ

327 ：選曲してください：2010/01/28(木) 21:58:34 ID:XMvq1VH6

ビブスレで腹式呼吸を意識するまえに、
まずは喉とか声のだしかたが大事ってスレ主がずっと言ってたよ。
眉唾物かと思ったら、賛同する博識者も登場して、
今の自分的にはやっぱそうなのかな、と。
まだ微妙だけど。

328 ：選曲してください：2010/01/29(金) 19:40:00 ID:26m4rRKt

このスレに書き込んでるやつの8割が腹式できてない
これ豆知識な

329 ：選曲してください：2010/01/30(土) 15:31:59 ID:aLev6Zw+

逆腹式呼吸って知ってるか？

330 ：選曲してください：2010/01/31(日) 10:29:10 ID:MFmAAC/+

寝るときはみんな腹式呼吸してる

331 ：選曲してください：2010/02/02(火) 10:32:34 ID://HfNpHY

腹式呼吸ってのは、まあ、なんだ。あれだ。
こう・・空気を吸うというより腹にすっと入る感じだな。
つまりだな、なんだ、あれだよ・・あれ。

理解できたか？